Awọn elere idaraya ati awọn eniyan miiran, ti o ni iriri igbaradi ti ara nigbagbogbo, ni idojuko nigbagbogbo pẹlu iṣoro ti awọn isan isan, awọn isan, ati ibajẹ apapọ.
Pẹlu abojuto fun wọn, ọpọlọpọ awọn ẹrọ, awọn ipalemo, awọn ọna fun imularada iyara ni idagbasoke nigbagbogbo. Innodàs latestlẹ tuntun ni agbegbe yii gba ọ laaye lati yago fun ibajẹ tabi maṣe ya kuro awọn ere idaraya tabi ṣiṣẹ lakoko akoko imularada.
Teepu Kinesio: alemo iwosan alailẹgbẹ fun awọn isan ati awọn isẹpo
Ti a ṣe lati owu owu pẹlu iye kekere ti polyester, teepu alemora n pese awọ ati awọn isan pẹlu:
- ifọwọra onírẹlẹ,
- agbara lati simi,
- isinmi,
- pinpin oye ti ẹrù lati daabobo awọn isẹpo.
Awọn ohun-ini ti awọn teepu
Ko dabi gbogbo awọn ọja ti a mọ (awọn bandages, pilasita, awọn bandages rirọ), teepu Kineasio ṣe ilọsiwaju iṣan-omi ati sisan ẹjẹ.
Iwọn fẹẹrẹ, awọn ẹgbẹ rirọ pese imularada doko pẹlu:
- Bibẹrẹ edema ati aarun irora,
- Idena awọn ihamọ isan to lagbara,
- Dara si arinbo
- Alekun ohun orin iṣan,
- Aṣọ ati atilẹyin iṣan lakoko ikẹkọ tabi iṣẹ ti nṣiṣe lọwọ,
- Iyọkuro wahala.
Teepu naa tẹsiwaju lati ṣiṣẹ fun awọn ọjọ pupọ (to ọsẹ 1), laisi nilo rirọpo ati laisi idinku iṣẹ rẹ.
Ilana opo
Ipalara si awọn awọ asọ ati awọn isẹpo nyorisi ikojọpọ ẹjẹ ati omi ninu agbegbe ti o kan. Iru awọn ayipada bẹẹ ni nkan ṣe pẹlu ibẹrẹ ti irora. Ni agbara omi n tẹ lori awọn olugba, diẹ sii o han iṣọn-ara irora.
Ilana ti iredodo, eyiti o nigbagbogbo fẹran si awọn aaye ti ipalara, tun le mu u ga. Ni ọran ti ibajẹ to ṣe pataki, awọn ọkọ oju omi ko le rii daju pe yiyọkuro iyara ti omi ti a kojọpọ ati firanṣẹ awọn eroja to ṣe pataki ati atẹgun si agbegbe yii, eyiti o dinku oṣuwọn iwosan.
Ohun elo ti teepu naa fa ki awọ ara mu ni itumo lati pese aaye-kekere laarin awọn isan ati awọ ara. Nitori eyi, gbogbo agbegbe ti o bajẹ yipada si yiyan ti awọn agbegbe pẹlu odi ati titẹ rere.
Titẹ odi n pese ominira iṣẹ fun awọn ohun elo lymphatic ti n ṣiṣẹ lati yọ omi kuro. Ounjẹ ati ṣiṣan ẹjẹ ti wa ni pada ni akoko to kuru ju.
Awọn ilana fun lilo
Afẹfẹ ati ni akoko kanna mabomire, alemo le ṣiṣe ni ọpọlọpọ awọn ọjọ laisi rirọpo nigbati o ba lo ni deede si awọ ara.
Lati ṣe eyi, o nilo lati tẹle awọn igbesẹ diẹ diẹ:
- Mura awọ naa. Yọ gbogbo ohun ikunra ati eruku kuro ninu awọ ara. Fun fifọ, o dara julọ lati lo ọti ti n pa dipo awọn ipara adun. Ni aiṣi ti ọti, jiroro wẹ daradara ki o gbẹ daradara. Lẹhin ikẹkọ, o yẹ ki o gba awọ laaye lati tutu die-die ki rirun wiwọ pupọ duro.
- Depilation. Iwaju irun gigun ti o nipọn ni agbegbe ohun elo ti alemo nilo yiyọkuro akọkọ wọn. Tinrin, rirọ tabi awọn irun kukuru kii yoo ni ipa lori iye akoko ti teepu naa, tabi yoo ni ipalara nigbati o ba mu kuro.
- Taara lẹẹmọ. Ẹgbẹ alalepo yẹ ki o wa si ifọwọkan pẹlu awọ ara ti agbegbe nikan ti o nilo aabo tabi imupadabọsipo, wiwu pẹlu awọn ika ọwọ rẹ lakoko ilana gluing jẹ itẹwẹgba. Awọn ipari ti teepu yẹ ki o wa lori awọ-ara laisi fọwọkan oju ti ṣiṣan miiran.
- Maṣe yọ teepu ṣaaju iwẹ. Nìkan mu ese rẹ pẹlu toweli lati yara si ilana gbigbe. Lilo ẹrọ gbigbẹ irun igbona alemora ti o wọ inu jinna pupọ sinu awọ ara, o jẹ ki o nira lati yọ teepu naa.
- Ti awọn egbegbe teepu naa bẹrẹ lati wa ni pipa laipẹ, a ti ge wọn ge.
Fọwọ ba awọn imuposi (bò)
- Lile. O ti lo fun awọn ipalara ti o waye lati ikẹkọ tabi ipa-ipa ti ara miiran. Teepu naa n pese isunmọ kosemi ti agbegbe ti o bajẹ.
- Atilẹyin Pẹlu aṣayan yii, o ṣee ṣe lati tọju awọn isan ni apẹrẹ ti o dara laisi idiwọ wọn. Teepu naa ti lo ni iṣẹju 30 ṣaaju ikẹkọ lati daabobo awọn iṣọn ara ati awọn isan lati awọn isan. Ọna kanna ni a lo nigbati o jẹ dandan lati bọsipọ lati awọn ipalara kekere.
Pataki! Awọn ipalara pataki gbọdọ wa ni itọju ni eto ile-iwosan kan. Tẹ ni kia kia ko ni agbara ti idan idan, nitorinaa ninu ọran yii lilo rẹ yoo jẹ doko.
Awọn ihamọ
Eyikeyi, paapaa ti o munadoko julọ, atunṣe ko le jẹ gbogbo agbaye fun gbogbo eniyan laisi iyasọtọ.
Lilo awọn teepu kinesio ti ni idinamọ nigbati:
- niwaju awọn ọgbẹ awọ ara ni irisi gbigbọn, ibinu, awọn gige, awọn gbigbona.
- awọn egbo ara onkoloji,
- inira inira si akiriliki,
- oṣu mẹta akọkọ ti oyun,
- awọn arun awọ ara eleto,
- parchment awọ dídùn,
- niwaju ọpọlọpọ microtraumas, roro, ọgbẹ trophic,
- iṣọn-ẹjẹ iṣọn-jinlẹ,
- ailera awọ
- ifarada kọọkan tabi aiṣedede awọ ara si awọn ohun elo.
Nibo ni lati ra teepu kinesio
Botilẹjẹpe o daju pe teepu ti ara ilu Japan ṣe ni ọdun 1970, o ti ni idanimọ gbogbo agbaye ati gbajumọ laipẹ. Eyi ṣalaye o daju pe o jẹ ohun toje ni awọn ile elegbogi. Bii eyikeyi ọja ti o wa ni ibeere kekere, ni pq ile elegbogi, awọn teepu ni a funni lati ra ni owo ti o jẹ ọpọlọpọ igba ti o ga ju iye owo gidi wọn lọ.
O rọrun ati din owo lati gba teepu alailẹgbẹ nipasẹ paṣẹ rẹ lori oju opo wẹẹbu.
Awọn idiyele ninu awọn ile elegbogi ati awọn ile itaja ori ayelujara
Owo ile elegbogi da lori iye ti isanwo si agbedemeji, iye owo yiyalo awọn agbegbe ile, iye ti isanwo ti awọn oṣiṣẹ, ipin ti o gba lori eewu.
Ni awọn ile itaja ori ayelujara, idiyele ti teepu kinesio yatọ ni iwọn diẹ. Fun awọn teepu kekere, iye awọn sakani lati 170 si 200 rubles. Iwọn nla ti teepu ni imọran idiyele lati 490 si 600 rubles.
Awọn atunyẹwo nipa awọn teepu kinesio
Iyawo fẹràn lati ṣe idanwo, nigbagbogbo gba awọn ohun titun ti o ni imọlẹ lori Intanẹẹti. Nigbagbogbo bura nitori eyi. Lara awọn rira rẹ ni alemo yii. Ni dacha o ṣaṣeyọri ni isalẹ awọn atẹgun naa, o pa egbon rẹ. Ko si awọn oogun irora. Aṣalẹ. Ọkọ ti o kẹhin lọ. Mo ni lati gbiyanju awọn teepu kinesio rẹ, eyiti o mu jade ni ile ni ọna. Ni ọjọ keji, Mo ni lati gafara gaan. Awọn pilasita ṣiṣẹ gan. Ni owurọ Mo ti ni anfani tẹlẹ lati ṣiṣẹ diẹ, ati ni ọjọ kan lẹhinna Mo gbagbe nipa irora lapapọ. Ko si wiwu, ko si pa.
Evgeny Soldatenko, 29 ọdun
Mo lọ fun awọn ere idaraya ni ọjọgbọn. Ninu ikẹkọ ṣaaju awọn idije pataki, o farapa isẹpo ejika rẹ. Olukọ naa sọ pe ko ṣe pataki, ṣugbọn o jẹ dandan lati pese alaafia si apapọ. Mo lẹ awọn teepu naa. Ni ọjọ kẹta, ọwọ gbe larọwọto. Ni ikẹkọ ọjọ wọnyi, ẹrù ni lati dinku, ṣugbọn ni ile Emi ko ṣe awọn ihamọ eyikeyi.
Maxim Buslov, ọmọ ọdun mọkandinlogun
Ni kete ti Mo ṣakoso lati kọja awọn oju oju irin, kọsẹ ati isubu, nitorinaa Mo lu orokun mi lile. Irora jẹ iru bẹ pe ero akọkọ ni pe ohun gbogbo jẹ egugun. Awọn eniyan alaaanu ṣe iranlọwọ lati lọ si yara pajawiri. Wọn sọ pe ki wọn mu awọn oogun irora ati wọ bandage rirọ. Iya iya mi ṣiṣẹ bi olukọni ere idaraya, bi o ṣe rii, o kọ fun mi ni gbogbo eyi lẹsẹkẹsẹ. Mo mu awọn ila didan, lẹẹ mọ wọn (nipasẹ ọna, wọn dabi aṣa pupọ). Ìrora naa lọ silẹ laarin awọn wakati meji kan. Ni alẹ Mo paapaa ni anfani lati jade lọ si awọn ọrẹ mi lati ṣe afihan awọn ohun-ọṣọ mi, ati pe Mo n gbe ni ilẹ karun karun.
Regina Pogorelskaya, ọdun 26
Paapaa awọn ikun kekere, awọn fifọ fi awọn ọgbẹ irora silẹ lori awọ ara. Mo pinnu lati gbiyanju awọn teepu kinesio. Emi ko ṣe akiyesi iyatọ nla kan. Ohun kan ṣoṣo ni pe wọn bẹrẹ si yara yara diẹ, ṣugbọn Velcro ko ni ipa kikankikan irora.
Gorbunova Vera, ẹni ọdun 52
Mo ṣiṣẹ gẹgẹbi oṣiṣẹ aabo aabo awujọ nipasẹ iṣẹ. Mi o fi ara pamọ si ẹhin iwe, Mo fẹ lati lọ si awọn iṣọ mi ni gbogbo ọjọ. Nigbati mo yi ẹsẹ mi ka, fun ọjọ meji Mo ro pe alaini iranlọwọ patapata, ati paapaa lori ipe kiakia Emi ko le lọ. Studio ti Ọmọde gba ọkan ninu awọn tei wọnyi labẹ ifunni kan. Mo pinnu lati gbiyanju (lẹhinna ra ati fi si aaye). Ijọpọ lẹsẹkẹsẹ farahan lati wa ni limbo. Mo ni anfani lati rin, ati gbogbo igbesẹ dawọ lati dahun si irora igbẹ. Nisisiyi Mo fi tọkàntọkàn ṣe iṣeduro atunṣe yii si gbogbo eniyan ti Mo mọ, ati ninu minisita oogun ile tẹlẹ awọn ribbons ti awọn awọ oriṣiriṣi wa.
Oksana Kavalerova, ọdun 36
Mo n ṣiṣẹ ni atunṣe auto, Emi ko le ṣe laisi awọn ipalara. Ni iṣaaju, o ni lati pari iṣẹ ati lẹhinna lọ kuro ni isinmi aisan fun igba pipẹ, tabi lẹsẹkẹsẹ fi iṣẹ silẹ. Mo gbiyanju opo awọn oogun, awọn bandage oriṣiriṣi, aabo. Awọn teepu naa, nitori awọn awọ didan wọn, paapaa binu igbagbe ni akọkọ. Ṣugbọn lẹhin irisi idunnu wọn, wọn fi iṣẹ pataki pamọ. Apapo igbonwo, eyiti yoo ni lati gbagbe nipa iṣẹ fun o kere ju ọsẹ kan, bounced pada ni ọjọ keji. Nitoribẹẹ, Mo fọ awọn teepu naa lọpọlọpọ lakoko iṣẹ, ṣugbọn wọn wẹ mi lọpọlọpọ ni iwẹ ati paapaa ko wa. O kan ni ọran, Mo wọ awọn pilasita fun awọn ọjọ 3 miiran.
Vladimir Tarakanov
Nigbati iyawo mi sọ pe awa yoo ni ibeji, inu mi dun si iyalẹnu, ṣugbọn oyun naa nira. Mo ni ibanujẹ tọkàntọkàn lati wo iyawo mi, nigbati ikun mi dagba, bandage naa bi i, tẹ, o nira fun u lati rin, joko, dubulẹ. Ti a rii lori Intanẹẹti pe awọn ila awọ wọnyi ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda ẹdọfu ati irora, o baamu fun awọn aboyun pinnu lati gbiyanju. Ira mi kan tan. Dokita rẹ paapaa beere lọwọ wa fun ọna asopọ kan si orisun kan lati ṣeduro fun awọn alaisan miiran.
Andrey Tkachenko, ọdun 28
Awọn teepu Kinesio gba iṣẹ atilẹyin ti awọ ara, gbigba awọn ara ti o bajẹ lati gba atunṣe ti ara wọn. Wọn jẹ iyatọ nipasẹ nọmba kekere ti awọn itọkasi ati pe ko ni awọn ipa ẹgbẹ; wọn ko ni rilara ni igbesi aye. Awọn teepu alalepo jẹ isọnu, ṣugbọn ọkọọkan le ṣee lo fun awọn ọjọ pupọ.
