Cystine jẹ ti ẹgbẹ ti imi-amino acids ti o ni. Agbekalẹ kẹmika rẹ jẹ ṣeto ti awọn kirisita ti ko ni awọ ti ko dara tuka ninu omi tutu. Ninu ara, o jẹ ẹya akọkọ ti o fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn ọlọjẹ. Ninu iṣelọpọ ounjẹ o ti lo bi afikun E921.
Cystine ati Cysteine
Cystine jẹ amino acid ti o jẹ ọja ifoyina ti cysteine. Mejeeji cystine ati cysteine ni ipa ti nṣiṣe lọwọ ninu dida awọn peptides ati awọn ọlọjẹ, ilana ti iyipada ara wọn n waye nigbagbogbo ninu ara, awọn amino acids mejeeji jẹ awọn nkan ti o ni imi-ọjọ ati pe o ni ipa ti o dọgba ninu ilana iṣelọpọ.
A gba Cysteine nipasẹ iyipada gigun lati methionine, ti a pese pe awọn vitamin B to to ati awọn enzymu amọja wa. Oṣuwọn ti iṣelọpọ rẹ ni ipa nipasẹ awọn rudurudu ti iṣelọpọ ati diẹ ninu awọn aisan, pẹlu arun ẹdọ.
Logos2012 - stock.adobe.com Agbekale ilana ti cystine
Awọn ohun-ini Cystine
Amino acid ṣe ipa pataki ninu ara ati ṣe awọn iṣẹ to wulo kan:
- ṣe alabapin ninu dida ọna asopọ asopọ;
- nse igbelaruge imukuro awọn majele;
- ni ipa ipakokoro;
- jẹ anticarcinogenic ti o lagbara;
- dinku awọn ipa ipalara ti ọti ati eroja taba;
- nitori akoonu imi-ọjọ, o ṣe imudara gbigba ti awọn eroja miiran ninu awọn sẹẹli;
- fa fifalẹ ilana ti ogbo;
- n mu idagbasoke ti eekanna ati irun;
- yọ awọn aami aisan ti ọpọlọpọ awọn aisan kuro.
Lilo Cystine
Ni afikun si lilo ni ile-iṣẹ onjẹ, amino acid jẹ pataki fun atunṣe ati itọju ilera ara. O jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn afikun ti a lo fun itọju eka ti ọpọlọpọ awọn aisan.
Awọn afikun pẹlu cystine ninu akopọ ni a lo fun awọn arun ẹdọ, mimu ti ara, idinku ajesara, cholelithiasis, anm ati tracheitis, dermatitis, ibajẹ si ẹya ara asopọ.
Pẹlu lilo deede ti nkan na ninu iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro, ipo eekanna ati irun ori, awọ ara dara si, ifarada ara n pọ si, awọn ohun-ini aabo rẹ ni okun sii, itakora si awọn akoran, iwosan awọn ọgbẹ ati awọn ọgbẹ waye yiyara pupọ.
Gẹgẹbi aropo ounjẹ, cystine ni lilo ni ibigbogbo ni ibi-ọti. O ṣe ilọsiwaju hihan, awọ ati awoara ọja naa.
Doseji
Nitori otitọ pe ara gba cystine lati inu ounjẹ, nigba lilo awọn afikun awọn afikun pẹlu akoonu rẹ, iwọn lilo yẹ ki o wa ni abojuto ki iwọn lilo ojoojumọ ti nkan na ko kọja giramu 2.8. Iwọn lilo ti o dara julọ ti a nilo lati pade ibeere ojoojumọ jẹ 1.8 giramu.
Awọn orisun
Cystine wa ninu awọn ọlọjẹ ti ara ati awọn peptides. O wa ninu ifọkansi ti o ga julọ ninu ẹja, awọn soybeans, oats, alikama, ata ilẹ, alubosa, ẹyin adie, oatmeal, eso, ati iyẹfun. Orisirisi awọn ounjẹ jẹ nla, nitorinaa paapaa eniyan lori awọn ounjẹ to muna gba amino acids to.
© mast3r - stock.adobe.com
Awọn itọkasi fun lilo
Ninu ara ti n ṣiṣẹ deede, a ṣe agbejade cystine ni awọn iwọn to to. A nilo afikun ohun elo ni awọn atẹle wọnyi:
- ọjọ ori ti o ju 60 lọ;
- ikẹkọ ikẹkọ to lagbara;
- niwaju awọn ọgbẹ iwosan ti ko dara;
- ipo ti ko dara ti eekanna ati irun ori.
Awọn ihamọ
Gẹgẹbi eyikeyi nkan miiran, cystine ni awọn itọkasi fun lilo. Ko ṣe iṣeduro:
- Aboyun ati awọn obinrin ti n bimọ.
- Awọn ọmọde labẹ 18.
- Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
- Awọn eniyan pẹlu cystinuria ti a jogun (rudurudu ijẹẹmu amuaradagba).
O ko le ṣe idapọ gbigbe ti cystine pẹlu nitroglycerin ati awọn oogun antifungal.
Aipe Cystine
Aisi nkan ninu ara waye laipẹ pupọ nitori iṣelọpọ to ni agbara rẹ ati agbara lati paarọ pẹlu cysteine. Ṣugbọn pẹlu ọjọ-ori ati pẹlu agbara ipa ti ara, iṣojukọ rẹ dinku, ati aipe kan nyorisi awọn abajade wọnyi:
- idinku ninu awọn ohun-ini aabo ti eto alaabo;
- ifura si ọpọlọpọ awọn akoran;
- ibajẹ ti ọna irun;
- awọn eekanna fifọ;
- awọ awọn arun.
Apọju
Nigbati o ba mu afikun ni iwọn lilo ti iwuwasi ojoojumọ, awọn abajade aibanujẹ ati awọn aami aisan le waye:
- inu riru;
- idamu ti otita;
- iṣan;
- inira awọn aati ara;
- dizziness ati efori.
Pẹlu apọju cystine ninu ara, eewu aiṣedede ti eto inu ọkan ati ẹjẹ n pọ si.
A ṣe iṣeduro lati ṣe atunṣe iye iwọn lilo cystine ti o ya pẹlu iranlọwọ ti alamọja kan; nigbati o ba n mu awọn afikun ti nṣiṣe lọwọ nipa ti ara rẹ, o gbọdọ tẹle awọn itọnisọna naa ni muna.
Lilo Cystine ninu awọn elere idaraya
Nipa ara rẹ, cystine ko ni ipa lori oṣuwọn ti ile iṣan. Ṣugbọn o jẹ amino acid, ati amino acids ṣiṣẹ bi bulọọki ile pataki fun awọn okun iṣan. Cystine ni ipa ninu iṣelọpọ ti collagen, eyiti o jẹ scaffold ti awọn sẹẹli ati mu alekun rirọ ti ẹya ara asopọ.
Nitori akoonu imi-ọjọ rẹ, o ṣe imudara gbigba ti awọn eroja kakiri anfani sinu awọn sẹẹli ẹjẹ. Kopa ninu idapọ ti ẹda, eyiti o jẹ dandan lati kun awọn ẹtọ agbara ti o lo lori ikẹkọ. Paapọ pẹlu awọn afikun miiran, cystine yara isọdọtun ti awọn sẹẹli iṣan, awọn egungun, awọn ligaments ati kerekere.
O jẹ amino acid ti ko ni iwulo ti o le ṣapọpọ funrararẹ ninu ara, ṣugbọn o nilo afikun nigbati ipele ba dinku. Orisirisi awọn oluṣelọpọ nfun awọn elere idaraya nọmba nla ti awọn afikun ounjẹ pẹlu cystine ninu akopọ wọn, fun apẹẹrẹ, Douglas Laboratories, Sanas.
Ni afikun si awọn ipa ti o ni anfani lori awọ ara iṣan, nkan yii ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti apa ikun ati iranlọwọ lati ṣe deede iṣiṣẹ ẹdọ, nitori o wa ninu awọn ara wọnyi ti awọn aiṣedede le waye nigbati o ba mu ounjẹ idaraya.
Fọọmu idasilẹ
Gẹgẹbi afikun ijẹẹmu, cystine wa ni irisi awọn tabulẹti tabi awọn kapusulu. Nitori otitọ pe o jẹ tuka lilu daradara ninu omi, a ko ṣe agbejade bi idadoro. Olupese tọka iwọn lilo nkan lori package kọọkan. Bi ofin, o jẹ awọn kapusulu 1-2 fun ọjọ kan. A lo aropo ni awọn iṣẹ ṣiṣe, iye akoko eyiti o da lori awọn itọkasi. Fun idena ti aipe cystine, ipa-ọna ti ọsẹ 2 si 4 to.
