Obinrin eyikeyi ti o pinnu lati di iya, ni aaye kan ti ni idojukọ pẹlu yiyan kan, lati fi ara rẹ fun ni kikun si ọmọ-ọwọ, tutọ lori awọn ifẹ tirẹ ati awọn iṣẹ aṣenọju rẹ, tabi lati gbiyanju lati darapo iya ati ṣiṣere awọn ere idaraya ayanfẹ rẹ. Awọn elere idaraya Crossfit kii ṣe iyatọ. Gbogbo wọn ni akoko kan pinnu lati yi igbesi aye wọn pada, ni mimọ pe pẹlu dide ọmọde, wọn yoo ni lati yi awọn iṣaaju ati igbesi aye wọn pada, ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn iya CrossFit fi awọn ere idaraya silẹ nitori ibimọ ọmọ ati iwulo lati kọ ẹkọ rẹ.
Ti o ba ro pe iṣatunṣe adaṣe ati iṣẹ nira, gbiyanju lati ju iya si idapọ ilana ṣiṣe ojoojumọ rẹ. Awọn iya 7 agbelebu wọnyi, eyiti yoo ṣe ijiroro, gbogbo wọn ni akoko. Wọn jẹ apẹẹrẹ ati igberaga fun awọn ọmọ wọn, ni iwuri fun awọn miiran lati ṣafikun awọn igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ sinu awọn iṣeto ti o nšišẹ wọn.
Gẹgẹbi ọkan ninu wọn ti sọ: “Idaraya buburu nikan ni eyiti ko ṣẹlẹ. Didudi Gra, kii ṣe lẹsẹkẹsẹ, awọn iwa rere yoo ṣe agbekalẹ, eyiti yoo nilo lati tẹsiwaju ni gbogbo igbesi aye. O tun tu wahala silẹ ati pese ipese agbara ti o lagbara ti o le lo si ọmọ rẹ. Ọmọ naa, bii kanrinkan, ngba ohun gbogbo ti a fi sinu rẹ ati laipẹ yoo tẹle apẹẹrẹ rẹ. Di Mama ko tumọ si fifun awọn ere idaraya silẹ. ”
Elizabeth Akinvale
Elisabeth Akinwale jẹ iya nla fun ọmọ rẹ. Lori profaili Instagram (@eakinwale), o ni awọn onijagbe ti o ju 100,000 lọ. Elere idaraya di olokiki fun awọn iṣẹ rẹ ni awọn ere-idije CrossFit Games lododun. Ni ọdun 2011, ko to oṣu mẹfa lẹhin ti o ṣe awari CrossFit, Elizabeth jẹ oṣiṣẹ fun Awọn ere CrossFit, ipari 13th ati wowing gbogbo eniyan pẹlu iṣẹ aigbagbe ni Killer Kage.
Olukopa Awọn ere ere CrossFit marun-un ati aṣaju-ija agbegbe akoko meji, o tun jẹ apanirun ti o ṣaṣeyọri ati alarinrin. O ṣaṣeyọri iru awọn abajade to dara bẹ ni CrossFit ni deede nitori o pinnu lati ma da iṣẹ ọmọ ere idaraya rẹ duro, laibikita hihan ọmọ ninu ẹbi. O darapọ mọ iya ati awọn ere idaraya, botilẹjẹpe ko tọju pe o nira pupọ lati wa iya abojuto ati maṣe fi awọn ipo silẹ ni awọn ere idaraya.
Nisisiyi elere idaraya ti ọdun 39 ti fẹyìntì lati idije naa, ṣugbọn o fi gbogbo akoko ọfẹ rẹ fun ikẹkọ awọn agbalagba ati awọn ọmọde.
Valeria Voboril
Elere Valery Voboril ṣẹgun ipo 3 ni Awọn ere ni ọdun 2013 ati awọn ipo ọlá marun marun meji 5 ni Awọn ere CrossFit ni ọdun 2012 ati 2014 fun apoti awọn aṣeyọri CrossFit rẹ.
Ni gbogbo akoko yii, Valerie (@valvoboril) ti o jẹ ọdun 39, ni afiwe pẹlu iṣẹ ere idaraya rẹ, ṣiṣẹ bi olukọ ile-iwe ati gbe ọmọbinrin rẹ dagba. Nipa ijamba ẹlẹgàn, o farapa lakoko ti o gun awọn pẹtẹẹsì ti ile ati pe kii yoo ni anfani lati dije ni akoko 2018th.
Elere idaraya ranti pe lati maṣe padanu ikẹkọ, igbagbogbo o gba ọmọ pẹlu rẹ lọ si ibi idaraya.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto jẹ arosọ CrossFit. "Annie (@anniekimiko) ni a ranti fun iṣẹ 2005 rẹ ni Ọmọbinrin Arabinrin CrossFit." Nigbati CrossFit.com firanṣẹ WOD ti a ko darukọ bi ilana adaṣe labẹ ọjọ -051204, ile-iṣẹ ko nireti pe ki o di olokiki. Idi fun eyi ni awọn ọmọbirin mẹta ti o ṣe lati ṣe ati ṣe fiimu ikẹkọ wọn lori kamẹra.
Ọpọlọpọ awọn ọkunrin ati awọn obinrin gba eleyi nigbamii pe wọn pinnu lati tọju ara wọn lẹhin wiwo fidio yii. Ti a npè ni awọn aṣepari Girl ẹgbin.
Annie, 42, tun n ṣiṣẹ loni. Iriri rẹ ni CrossFit jẹ ọdun 13, ṣugbọn eyi ko ṣe idiwọ fun u lati di iya alayọ lakoko awọn isinmi laarin awọn ere-idije. Elere idaraya tun n ṣe afihan awọn esi to dara, apapọ apapọ itọju idile pẹlu ikẹkọ kikankikan. Ni ọdun 2016, o gba ipo 2nd laarin awọn oluwa (40-44), ati pe o jẹ olukọni ni CrossFit Santa Cruz Central.
Anna Helgadottir
Kini Anna (@annahuldaolafs) ṣe lori isinmi iya? O jẹ ọjọgbọn akoko ni Yunifasiti ti Iceland, iya ti ọmọ meji, aṣaju igbega Nordic kan, olukọni CrossFit Reykjavík Virtuosity, ati elere idaraya kan. Elere idaraya ko foju ikẹkọ ni asopọ pẹlu ibimọ awọn ọmọde, O nikan dawọ kopa ninu awọn ere-idije fun igba diẹ. Ni kete ti ọmọ abikẹhin rẹ dagba diẹ, iya abiyamọ ngbero lati pada si idije lẹẹkansii.
Lauren Brooks
Lauren Brooks ni obinrin 7th ti o lagbara julọ lori aye ni ọdun 2014 ati mama ẹlẹwa kan. Ko ti dije lati ọdun 2015 nitori ipalara, ṣugbọn ko fi ikẹkọ silẹ ni gbogbo akoko yii. Lauren (@laurenbrookswellness) forukọsilẹ fun Boxing crossfit agbegbe kan ni kete lẹhin ibimọ ọmọ keji rẹ. Nibẹ ni o bẹrẹ si ni oye pe o le ṣe ohunkohun ti o fẹ ni igbesi aye yii, ati awọn ọmọde kekere kii ṣe idiwọ fun eyi. Pẹlupẹlu, awọn ọmọde dun lati wa si ibi idaraya pẹlu iya wọn.
Dena Brown
Denae Brown jẹ ọkan ninu awọn elere idaraya CrossFit ti o dara julọ ti ilu Ọstrelia. Ni ọdun 2012, o ni aye lati kopa ninu Awọn ere Agbaye CrossFit, ipari ni ipo 3 ni awọn agbegbe. Ṣugbọn Emi ko lọ si Awọn ere naa funrararẹ, nitori Mo loyun ọsẹ 13. Lẹhin ibimọ ti o nira ni ile-iwosan aboyun, awọn dokita sọ pe elere idaraya kii yoo ni anfani lati tun gun deede, ṣugbọn ọmọbirin naa tẹtisi ara rẹ ati ara rẹ nikan.
Brown (@denaebrown) tẹsiwaju ikẹkọ rẹ, di graduallydi gradually o pada si ilana ikẹkọ deede. Idajọ awọn dokita, tabi awọn oorun oorun sisun ti wọn lo ni ibusun ọmọde, ko le fọ. Bi abajade, elere idaraya ni okun sii ju ti tẹlẹ lọ, nitorinaa o wa ni pe awọn dokita ko ṣe aṣiṣe.
Lẹhin imularada rẹ, Dena di alabaṣe Awọn akoko meji (2014, 2015). Ni ọdun to kọja, o pinnu lati pari iṣẹ ere idaraya rẹ ati di olukọni.
Shelley Edington
Shelley Edington jẹ elere idaraya alailẹgbẹ ti ko dabi ọjọ-ori rẹ rara. Ọna wo ni o dara julọ fun ọdọ kan ju sisọ fun awọn ọrẹ pe iya rẹ ti o jẹ ọdun 53 jẹ “ẹranko” lasan ni Central East. Mama CrossFit yii ti jẹ ọkan ninu 3 ti o ga julọ ni agbegbe rẹ lati ọdun 2012 ati pe o jẹ alabaṣe Awọn ere Awọn akoko marun. Ni ọdun yii, aṣaju 2016 pinnu lati sinmi ni kukuru lati idije naa, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si Shelley (@shellie_edington) ti da ikẹkọ duro. Boya laipẹ a yoo tun rii i ni gbagede ere idaraya, ati pe awọn ọmọ rẹ yoo ni idunnu fun u ni awọn ipo wiwo.
