Lauren Fisher jẹ elere idaraya agbelebu pẹlu itan iyalẹnu kan

Lauren Fisher jẹ elere idaraya ti o ni oye ti kii ṣe oludije Awọn ere ere CrossFit marun-un nikan, ṣugbọn tun ṣetọju itọsọna rẹ ni gbogbo idije. Ati pe pẹlu otitọ pe Lauren jẹ ọdun 24 nikan ni ọdun yii.

Lauren Fisher (@laurenfisher) fi idi ara rẹ mulẹ bi ọkan ninu awọn elere idaraya obinrin ti o ni ileri julọ ni agbaye pada ni ọdun 2014, ti pari ipari 9th ni Awọn ere Reebok CrossFit ati bori US Championship Weightlifting Championship (63 kg) ni odun kanna. Ni ọdun 2013 ati 2015, o dije gẹgẹ bi apakan ti ẹgbẹ InCictus ti SoCal, ati gba goolu ni agbegbe California ni ọdun 2016.

Lẹhin ẹgbẹ agbọn bọọlu inu agbọn ti o gba awọn ifigagbaga idije idije ipinlẹ California, lẹhinna Fischer ọmọ ọdun 18 lojiji yipada ere idaraya o yipada si CrossFit, eyiti o ti lo tẹlẹ ninu eto ikẹkọ rẹ. Talenti Lauren fun gbigbe awọn iwuwo nla ni kiakia yori si di ọkan ninu awọn elere idaraya idije julọ ni agbaye. Elere idaraya ti o ni ileri ni ọdun to ṣẹṣẹ gba Agbegbe California ati pari 25th ni Awọn ere.

Kukuru biography

Lauren Fischer ni itan iṣẹ iyanu julọ ti eyikeyi elere idaraya loni. Ohun naa ni pe, o wọ ile-iṣẹ agbelebu ni kete lẹhin ipari ẹkọ.

A bi elere idaraya ni ọdun 1994 to sunmọ. Igba ewe rẹ kọja laini awọsanma. Lakoko awọn ẹkọ rẹ ni ile-iwe giga, Lauren ni irọrun gba si awọn ẹgbẹ ile-iwe ere idaraya meji ni ẹẹkan - bọọlu inu agbọn ati tẹnisi.

Imọmọ akọkọ pẹlu CrossFit

O ṣẹlẹ pe olukọni bọọlu inu agbọn ti ile-iwe giga wa lati jẹ adanwo. Dipo ikẹkọ ti ara gbogbogbo alailẹgbẹ, eyiti o tumọ si wakati kan ti igbaradi ati ikẹkọ Circuit alailẹgbẹ, o pinnu lati ṣaja ẹgbẹ bọọlu inu agbọn awọn obinrin ni ibamu si awọn ilana ti ere idaraya ere idaraya, ti a gba lati agbelebu WOD.

Lauren Fisher jẹ ọkan ninu awọn diẹ ti o ni anfani lati koju iru ẹru bẹ ni ọdun 13. Eyi fun ni anfani pataki lakoko eyikeyi idije ẹgbẹ. Laibikita, ọdun kan nigbamii, a yọ olukọ naa kuro ni otitọ pe ẹgbẹ agbọn bọọlu inu agbọn ọmọbirin ko fẹrẹ pari iṣẹ lakoko ọkan ninu awọn Wods nitori ikọsẹ lile.

Iṣẹlẹ yii fi aami ti ko le parẹ silẹ sori iranti Lauren. Lẹhin eyi, botilẹjẹpe o tẹsiwaju lati kawe ninu bọọlu inu agbọn ile-iwe ati awọn ẹgbẹ tẹnisi, o tun dinku kikankikan ti ikẹkọ. Ni akoko kanna, ọdọ elere idaraya ko da ikẹkọ ni ibamu si awọn ilana kanna ti CrossFit bi iṣaaju.

Pẹlu olukọni tuntun, ẹgbẹ naa, botilẹjẹpe o farapa diẹ lakoko ikẹkọ, ko ṣe afihan awọn esi ti o yanilenu, titi de kilasi ayẹyẹ ipari ẹkọ. O jẹ nigbati ipa bọtini Lauren mu awọn ọmọbirin ṣẹgun idije ilu.

Gbigbe si agbelebu ọjọgbọn

Lauren ko duro ni ohun ti o ti ṣaṣeyọri ni awọn ọdun ile-iwe rẹ. Dipo lilọ si ile-ẹkọ giga aje kan to ṣe pataki, o yan awọn ile-ẹkọ kọlẹji ati awọn iṣiro iṣiro. Ni akoko ọfẹ rẹ ni kọlẹji, ọmọbirin naa ya ara rẹ si CrossFit patapata.

Ṣeun si eyi, tẹlẹ ni ọdun 19, ọmọbirin naa ni aṣeyọri bẹrẹ bi elere idaraya ọjọgbọn, lẹsẹkẹsẹ mu awọn ipo ojulowo pupọ ni agbaye agbelebu. Awọn owo ẹbun kekere fun titẹ si awọn elere idaraya 10 to ga julọ ni agbegbe naa fun u ni atilẹyin owo to wulo, eyiti o fun u laaye lati ni idojukọ patapata lori awọn aṣeyọri ere idaraya. Nitorinaa, lẹhin ọdun meji ti awọn iṣe ni gbagede agbelebu ọjọgbọn, o ni anfani lati de ila kẹsan ni Awọn ere CrossFit. Ati pe o kan ọdun 21.

Irisi ere idaraya

Ni gbogbo iṣẹ ere idaraya rẹ ni CrossFit, Fischer kopa ninu diẹ sii ju awọn ere-idije 20, ati pe o fẹrẹ to gbogbo wọn, pẹlu ayafi Awọn ere funrararẹ, o gba awọn ẹbun. Ni afikun, ni ọdun 2015, o kopa ninu idije ẹgbẹ labẹ aami pupa Rogue. Lẹhinna ọmọbirin naa ni anfani lati mu awọn ipinnu ṣẹgun ẹgbẹ rẹ ṣẹ.

Laibikita isansa ti awọn ere ere idaraya to ṣe pataki ati awọn afihan iṣẹ ṣiṣe ti o joju ti awọn ile-iṣẹ adaṣe, ọmọbinrin naa ni a ṣe akiyesi elere idaraya ti o ni ileri pupọ. Ko yẹ ki o gbagbe pe ni akoko yii o jẹ ọdun 24 nikan. Nitorinaa, o tun ni ala nla kan, mejeeji ni akoko ati ni awọn agbara ti ara, eyiti o fun ni ibẹrẹ ori lori awọn elere idaraya miiran.

Nitorinaa ko yẹ ki o yọkuro pe ni akoko 2018 tabi 2019 Awọn ere Crossfit, a yoo tun rii Fischer ninu awọn elere idaraya 5 ti o ga julọ ti idije naa, tabi paapaa ni oke ibi-afẹde ti o bori.

Awọn ikoko ti nọmba ẹlẹwa ti Lauren

Irisi Lauren Fisher yẹ ifojusi pataki. Kí nìdí? Ohun gbogbo rọrun pupọ. Laibikita awọn aṣeyọri giga rẹ, o ṣakoso lati ṣetọju nọmba abo pupọ ati ẹgbẹ-ikun ti o fẹẹrẹ, eyiti o jẹ lalailopinpin toje fun awọn elere idaraya ti iru ipele giga bi tirẹ. Ati pe, ni akoko kanna, ni awọn ọrọ tirẹ, ko ṣe atẹle iwuwo rara, ṣugbọn nirọrun lo awọn ẹtan diẹ ti o fun laaye laaye lati wa tinrin pupọ ati, ni akoko kanna, o lagbara pupọ.

Eyi ni awọn ẹtan:

1. Ofin akọkọ ni lati ṣiṣẹ ninu igbanu iwuwo ni gbogbo igba. Lauren ṣe awọn imukuro nikan oṣu kan ṣaaju idije naa lati le mu ilana rẹ pọ, ṣafikun igbẹkẹle ara ẹni ati rii daju pe ko lọ eso ni idije funrararẹ.
2. Ofin keji ni lati ṣiṣẹ atẹjade ni awọn ọna ṣiṣe kilasika. Lilo amọdaju ati awọn eerobiki bi awọn iwe-ẹkọ oluranlọwọ lẹhin WOD, ko gba awọn iṣan ti ita lati hypertrophy ki o bori laini eewu yẹn, lẹhin eyi o fẹrẹẹ jẹ ko ṣee ṣe lati pada ẹgbẹ-ikun ẹlẹwa kan. Ni pataki, ọmọbirin naa ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe ikun laisi iwuwo. Eyi ni ohun ti o fun laaye laaye lati ṣetọju ẹgbẹ-ikun ti o tinrin pupọ.
3. Ati pe, nitorinaa, aṣiri nla rẹ julọ ni pe ni akoko isinmi, ni kete lẹhin opin Awọn ere Crossfit, o ṣeto fun ararẹ ni awọn ọsẹ 6 lile ti o gbẹ. Ko si ohun eleri kan - elere idaraya n dinku awọn kalori ati ṣafikun amuaradagba diẹ sii si ounjẹ rẹ.

Ni apapọ, gbogbo awọn aaye pataki wọnyi le fa fifalẹ ilọsiwaju awọn ere idaraya rẹ diẹ, ṣugbọn wọn ko gba ọmọbirin ni didara ti o ṣe pataki julọ - abo ẹlẹtan.

Awọn aṣeyọri elere-ije

Ọkan ninu awọn aṣeyọri akọkọ ti Lauren Fisher ni a le pe ni otitọ pe ni ọdọ ọdọ rẹ o ti jẹ alabaṣe akoko marun ninu Awọn ere CrossFit ati pe ko ni duro sibẹ. Ni akoko kanna, o tun wa ni pipin ọdọ nipasẹ awọn ẹka ọjọ ori, ati, nitorinaa, o ni ala ti aabo ati ala ti ọjọ ori eyiti yoo gba laaye ni akoko ti n bọ lati di obinrin ti o mura silẹ julọ lori aye ni ibamu si ajọṣepọ Reebok.

Ṣii

Awọn agbegbe agbegbe

Awọn ere CrossFit

Awọn afihan ipilẹ

Lauren ko le pe ni elere idaraya ti o lagbara pupọ tabi pupọ, ni idajọ nikan nipasẹ awọn abajade ti ṣiṣe awọn ile-iṣẹ ipilẹ ti iforukọsilẹ ti ijọba pada ni ọdun 2013. Sibẹsibẹ, o ṣe akiyesi pe ni akoko yẹn Lauren jinna si oke ti fọọmu rẹ, ati, pẹlupẹlu, o jẹ ọmọ ọdun 19 nikan. Ni ọna, eyi paapaa ṣe ọlá rẹ, nitori kii ṣe gbogbo awọn ọdọ, pẹlu ayafi ti awọn agbara agbara amọdaju, le ṣe to fẹẹrẹ kilogram 150 ni ọjọ-ori yii.

Awọn afihan ninu awọn adaṣe ipilẹ

Awọn atọka ninu awọn ile itaja nla akọkọ

Lakotan

Nitoribẹẹ, Lauren Fisher ti di irawọ kii ṣe ni Awọn ere CrossFit nikan, ṣugbọn tun lori Intanẹẹti. Ọmọbinrin ti o ni ẹwa ni olokiki olokiki media. Fischer funrararẹ ko jiya ninu rẹ rara. Ninu awọn ọrọ tirẹ, o fi pupọ julọ akoko ọfẹ rẹ si ikẹkọ ni ibi idaraya, ati pe gbogbo ohun miiran, pẹlu olofofo media, ko ni anfani diẹ si rẹ.

Sibẹsibẹ, laipẹ ọmọbirin naa ni oju opo wẹẹbu tirẹ. O nlo rẹ fun atilẹyin owo tirẹ. Ṣugbọn, laisi awọn elere idaraya miiran, elere idaraya ko funni ni ikẹkọ ti o sanwo ati pe ko gbe owo lati ṣe atilẹyin fun ara rẹ. Dipo, Lauren ṣaṣeyọri ni rirọ ala keji ti di onise apẹẹrẹ ere idaraya fun Dagba to lagbara.

Wo fidio naa: Clean and Jerk Ladder: Women 2013 CrossFit Games (KọKànlá OṣÙ 2024).