Iyapa ẹsẹ: awọn aami aisan, iranlọwọ akọkọ, itọju ati isodi * Agbelebu

Awọn ẹsẹ jẹ atilẹyin fun ara, ati awọn ẹsẹ jẹ atilẹyin fun awọn ẹsẹ. Nigbagbogbo, awọn elere idaraya ko ṣe pataki pataki ti ẹsẹ ati kokosẹ ti o ni ilera ni ṣiṣe aṣeyọri ere idaraya ti o dara julọ, kii ṣe darukọ ilera ati ilera gbogbogbo. Ohun ti ko dun julọ ni pe paapaa awọn ipalara kekere si ẹsẹ ati kokosẹ le ni awọn abajade igba pipẹ ti o buru pupọ fun ilera ni ọjọ iwaju. Bawo ni awọn ipalara ẹsẹ ṣe waye, kini iyọkuro ẹsẹ ati bii o ṣe le ṣe idanimọ, ṣe idiwọ ati tọju rẹ - a yoo sọ fun ọ ninu nkan yii.

Eto ẹsẹ

Ẹsẹ naa jẹ iṣelọpọ anatomiki ti o nira. O da lori fireemu egungun, ti talus, calcaneus, scaphoid, cuboid ati egungun sphenoid (eka tarsal) ṣe aṣoju, awọn egungun ti metatarsus ati awọn ika ọwọ.

Ipilẹ egungun

Talu naa jẹ iru “ohun ti nmu badọgba” laarin ẹsẹ ati ẹsẹ isalẹ, nitori apẹrẹ rẹ, pese iṣipopada ti kokosẹ. O wa taara lori egungun igigirisẹ.
Egungun igigirisẹ ni titobi julọ ti o n ṣe ẹsẹ. O tun jẹ aami pataki egungun ati aaye asomọ fun awọn isan ti awọn isan ati aponeurosis ti ẹsẹ. Ni iṣe, o ṣe iṣẹ atilẹyin nigbati o nrin. Ni iwaju, ni ifọwọkan pẹlu egungun kuboidi.
Egungun kuboidi n ṣe ẹgbẹ ita ti apa tarsal ti ẹsẹ, awọn egungun metatarsal kẹta ati kẹrin wa nitosi rẹ. Pẹlu eti agbedemeji rẹ, egungun ti a ṣalaye wa ni ifọwọkan pẹlu egungun scaphoid.
Egungun scaphoid ṣe apakan aarin ti apa tarsal ti ẹsẹ. Eke niwaju ati agbedemeji si kalikanusi. Ni iwaju, egungun scaphoid wa ni ifọwọkan pẹlu awọn egungun sphenoid - ita, agbedemeji ati agbedemeji. Papọ wọn ṣe ipilẹ egungun fun awọn egungun metatarsal.
Awọn egungun metatarsal ni ibatan ni apẹrẹ si eyiti a npe ni egungun tubular. Ni apa kan, wọn ti sopọ mọ iṣipopada si awọn egungun tarsus, ni ekeji, wọn ṣe awọn isẹpo gbigbe pẹlu awọn ika ẹsẹ.

Awọn ika ẹsẹ marun wa, mẹrin ninu wọn (lati ekeji si karun) ni awọn ọna abuja mẹta, akọkọ ni meji nikan. Ni wiwo ni iwaju, awọn ika ẹsẹ ṣe ipa pataki ninu ilana lilọ: ipele ikẹhin ti titari ẹsẹ kuro ni ilẹ ṣee ṣe nikan pẹlu awọn ika ẹsẹ akọkọ ati keji.

Ac 7activestudio - stock.adobe.com

Ẹrọ onigbọwọ

Awọn egungun ti a ṣe akojọ ni okun nipasẹ ohun elo ligamentous, wọn ṣe awọn isẹpo atẹle laarin ara wọn:

Subtalar - laarin talu ati kalikanusi. O ti wa ni irọrun ni irọrun nigbati awọn isan kokosẹ ti nà, pẹlu dida subluxation.
Talocalcaneonavicular - ni ayika ipo ti isẹpo yii o ṣee ṣe lati ṣe pronation ati fifisilẹ ẹsẹ.
Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi tarsometatarsal, intermetatarsal ati awọn isẹpo interphalangeal ti ẹsẹ.

Awọn iṣan ti o wa ni ẹgbẹ ọgbin ẹsẹ isalẹ jẹ pataki julọ fun iṣelọpọ ti ọrun ọmọ malu ti o pe. Wọn ti pin si awọn ẹgbẹ mẹta:

ita gbangba;
ti abẹnu;
apapọ.

Ẹgbẹ akọkọ sin ika ọwọ kekere, ẹgbẹ keji sin atanpako (lodidi fun yiyi ati fifa). Ẹgbẹ iṣan aarin jẹ iduro fun yiyi ti awọn ika ẹsẹ keji, kẹta ati kẹrin.

Ni imọ-ẹrọ, a ṣe apẹrẹ ẹsẹ ni ọna ti pe, pẹlu ohun orin iṣan to peye, oju-aye ọgbin rẹ ṣe awọn ọrun pupọ:

Ile ifinkan pamo gigun ita - kọja laini ti a fa ọgbọn larin laarin tubercle ti kalikanal ati ori jijin ti egungun ikẹgbẹ karun;
ọna gigun gigun ti inu - kọja nipasẹ laini ti a fa irorun laarin tuberosity kalikan ati ori jiji ti egungun metatarsal akọkọ;
ọna ọna gigun gigun - kọja laini ti a fa lakaye laarin awọn ori jiji ti akọkọ ati karun awọn egungun metatarsal.

Ni afikun si awọn iṣan, aponeurosis ọgbin ti o lagbara, ti a mẹnuba ni itumo loke, ni ipa ninu dida iru igbekalẹ kan.

En AlienCat - iṣura.adobe.com

Awọn oriṣi ti yiyọ ẹsẹ

Awọn iyọkuro ẹsẹ le pin si awọn oriṣi mẹta:

Awọn iyọkuro ti abẹ ẹsẹ

Pẹlu iru ipalara ẹsẹ yii, talusi wa ni ipo, ati kalikanal ti o wa nitosi, scaphoid ati cuboid, bi o ti ri, diverge. Ni ọran yii, ibalokanjẹ nla wa si awọn asọ asọ ti apapọ, pẹlu ibajẹ si awọn ohun elo ẹjẹ. Iho iho apapọ ati awọn ara ara ti wa ni kikun pẹlu hematoma ti o gbooro. Eyi nyorisi wiwu wiwu, irora ati, eyiti o jẹ ifosiwewe ti o lewu julọ, si ailagbara ifijiṣẹ ẹjẹ si ẹsẹ. Ayidayida ti o kẹhin le ṣiṣẹ bi ifilọlẹ fun idagbasoke ti gangrene ẹsẹ.

Iyapa ti apapọ tarsal transverse

Iru ipalara ẹsẹ yii waye pẹlu ibalokanjẹ taara. Ẹsẹ naa ni irisi ti iwa - o wa ni gbigbe sinu, awọ ti o wa ni ẹhin ẹsẹ ti wa ni nà.Nigbati o ba fọwọ kan isẹpo, scaphoid ti a ti nipo pada ti inu wa ni irọrun. Ede naa ti sọ bi ninu ọran iṣaaju.

Yiyọ ti isẹpo metatarsal

Ipa ẹsẹ ti o ṣọwọn to dara. Nigbagbogbo waye pẹlu ipalara taara si eti iwaju ẹsẹ. Ẹrọ ti o ṣeeṣe julọ ti ipalara jẹ ibalẹ lati ibi giga lori awọn ika ẹsẹ. Ni ọran yii, awọn egungun phalangeal akọkọ tabi karun le nipo ni ipinya, tabi gbogbo marun ni ẹẹkan. Ni itọju aarun, idibajẹ iru igbesẹ kan wa, wiwu, ailagbara lati tẹ ẹsẹ. Awọn agbeka iyọọda ti awọn ika ẹsẹ jẹ nira pupọ.

Awọn ika ẹsẹ ti o ṣẹ

Iyapa ti o wọpọ julọ waye ni isẹpo metatarsophalangeal ti ika ẹsẹ akọkọ. Ni ọran yii, ika n gbe inu tabi sita, pẹlu yiyipo nigbakan. Ipalara naa wa pẹlu irora, ọgbẹ pataki nigbati o n gbiyanju lati fa ilẹ kuro pẹlu ẹsẹ ti o farapa. Wọ bata jẹ nira, igbagbogbo ko ṣeeṣe.

U caluian - stock.adobe.com

Awọn ami iyọkuro ati awọn aami aisan

Awọn aami aisan akọkọ ti ẹsẹ ti a pin ni:

Irora, eyiti o waye ni didasilẹ, lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipa ti ifosiwewe ọgbẹ lori ẹsẹ. Ni ọran yii, lẹhin idinku ti ifihan, irora naa tẹsiwaju. Fikun-un o nwaye nigbati o ba gbiyanju lati duro lori ẹsẹ ti o farapa.
Edema... Agbegbe ti isẹpo ti o bajẹ bajẹ pọ si ni iwọn didun, awọ ara ti ni isan. Irora ti imugboroosi ti apapọ lati inu wa. Ayidayida yii ni nkan ṣe pẹlu ipalara concomitant ti awọn ọna ti awọn ohun elo asọ, ni pataki, awọn ọkọ oju omi.
Isonu ti iṣẹ... Ko ṣee ṣe lati ṣe iṣipopada iyọọda ni apapọ ti o bajẹ; igbiyanju lati ṣe eyi mu awọn imọlara irora pataki.
Fi agbara mu ipo ti ẹsẹ - apakan tabi gbogbo ẹsẹ wa ni ipo atubotan.

Ṣọra ki o fetisi! Ko ṣee ṣe lati ṣe iyatọ iyọkuro ẹsẹ lati isan ati fifọ ẹsẹ ni wiwo, laisi nini ohun elo X-ray.

Iranlọwọ akọkọ fun gbigbekuro

Iranlọwọ akọkọ fun ẹsẹ ti a pin kuro ni alugoridimu atẹle ti awọn iṣe:

Gbe olufaragba sori itura, ipele ipele.
Nigbamii, o yẹ ki o fun ẹsẹ ti o farapa ni ipo giga (ẹsẹ yẹ ki o wa loke orokun ati awọn isẹpo ibadi), gbe irọri kan, jaketi tabi awọn ọna ti o baamu labẹ rẹ.
Lati dinku edema post-traumatic, ipalara naa gbọdọ tutu. Fun eyi, yinyin tabi eyikeyi ọja ti o di ni firisa (fun apẹẹrẹ, apo ti awọn dumplings) jẹ o dara.
Ti awọ naa ba bajẹ, o jẹ dandan lati lo wiwọ aseptiki si ọgbẹ naa.
Lẹhin gbogbo awọn iṣe ti a ṣalaye loke, o nilo lati mu olufaragba lọ si ile-iṣoogun ni kete bi o ti ṣee, nibiti oniwosan ọgbẹ ati ẹrọ X-ray wa.

Itọju yiyọ kuro

Itọju yiyọ kuro ni ilana ti ṣeto ẹsẹ ati fifun ni ipo ti ara. Idinku le ti wa ni pipade - laisi ilowosi iṣẹ abẹ, ati ṣii, iyẹn ni pe, nipasẹ abẹrẹ iṣẹ.

Ko ṣee ṣe lati fun eyikeyi imọran ni pato lori kini ati bi o ṣe le ṣe itọju ẹsẹ ti o yapa ni ile, nitori o ko le ṣe laisi iranlọwọ ti ọlọgbọn ti o ni iriri. Leyin ti o ṣe atunse iyọkuro naa, o le fun ọ ni awọn iṣeduro kan lori kini o le ṣe nigbati ẹsẹ ba yọ lati mu iṣẹ-ẹrọ pada sipo ni kete bi o ti ṣee.

Lẹhin awọn ilana idinku, a lo bandage imuduro, fun akoko ti ọsẹ mẹrin si oṣu meji. Maṣe yà ọ lẹnu pe nigbati o ba n ṣatunṣe ẹsẹ isalẹ, a yoo fi iyọ naa si mẹẹta isalẹ ti itan - pẹlu isẹpo orokun ti o wa titi. Eyi jẹ ipo pataki, niwon ilana ti nrin pẹlu kokosẹ ti o wa titi jẹ ewu pupọ fun apapọ orokun.

Imularada iyọkuro

Lẹhin yiyọ imukuro kuro, ilana imularada bẹrẹ - ifisipo diẹdiẹ ti awọn isan ti ẹsẹ ti ko ni ipa ninu iṣẹ. O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn agbeka ti nṣiṣe lọwọ, ṣugbọn laisi atilẹyin lori ọwọ ti o farapa.

Lati mu iwuwo egungun pada si aaye ti ọgbẹ, o nilo lati rin ijinna kukuru ni gbogbo ọjọ, n pọ si ni igbesẹ nipasẹ igbesẹ.

Fun imupadabọsi lọwọ diẹ sii ti iṣipopada ẹsẹ, a nfun ọpọlọpọ awọn adaṣe ti o munadoko. Lati ṣe wọn, iwọ yoo nilo apopọ kan pẹlu oruka atunse ati okun kan fun sisopọ si tendoni Achilles. A fi aṣọ-ideri si agbegbe iṣiro ti awọn egungun metatarsal. A ṣatunṣe okun kọja tendoni Achilles kan loke igigirisẹ. A dubulẹ lori akete, fi awọn didan wa sori ibujoko ere idaraya. Awọn aṣayan mẹta tẹle:

A di awọn apọju ti o sunmọ ẹrọ ohun amorindun. A so iwuwo kekere kan (ko ju 10 kg lọ) si oruka atunṣe lati bulọọki isalẹ. A ṣe irọrun ni apapọ kokosẹ titi ti a fi ni itara sisun to lagbara ni iwaju ẹsẹ isalẹ.
A duro ni ẹgbẹ si ẹrọ ohun amorindun (bulọọki yẹ ki o wa ni ẹgbẹ ti atanpako). A yara awọn iwuwo (ko ju 5 kg lọ) ati pe pronate ẹsẹ. Nigbamii ti, a yi ipo pada ki bulọọki wa ni ẹgbẹ ika kekere ati bẹrẹ lati ṣe fifẹ. Iwọn ti awọn iwuwo jẹ bakanna bi nigbati o ba n sọ asọtẹlẹ.
Idaraya ti o tẹle ni awọn ika ẹsẹ. Le ṣee ṣe lati ipo iduro lori ilẹ, duro lori dais, tabi lati ipo ijoko. Ninu ọran igbeyin, awọn kneeskun ati awọn isẹpo ibadi yẹ ki o tẹ ni igun awọn iwọn 90, awọn ẹsẹ yẹ ki o wa lori ilẹ. O le fi iwuwo kekere kan si awọn kneeskun rẹ. A gbe igbega siwaju lori awọn ika ẹsẹ pẹlu awọn igigirisẹ kuro ni ilẹ.
© nyul - stock.adobe.com

Ni afikun si awọn adaṣe ti a ṣalaye fun idagbasoke ẹsẹ lẹhin ipalara ni ile, o le lo awọn ọna miiran ati awọn ọna ti ko dara: yipo bọọlu pẹlu ẹsẹ rẹ, ṣe awọn ẹhin ẹhin pẹlu aṣọ inura, ati diẹ sii.