Ko si ohun ti o dun diẹ sii ju lilọ lọ ni owurọ owurọ ooru fun ṣiṣe kan. Laanu, awọn ọjọ gbigbona kọja ni kiakia, ati pe o ko fẹ padanu idunnu ti ṣiṣe. Ẹnikẹni ti o bikita nipa ilera ati irisi wọn mọ iyẹn ṣiṣe - eyi kii ṣe ere idaraya nikan, o jẹ igbesi aye pataki, ni kete ti a gba, o ti nira tẹlẹ lati kọ. Ni akoko, ọna kan wa. Awọn elere idaraya ti ode oni ti ni ikẹkọ ni ita, paapaa ni awọn iwọn otutu labẹ-odo, ati abotele ti o gbona ṣe iranlọwọ fun wọn ninu eyi. Eyi jẹ aṣọ pataki ti o fun ọ laaye lati ṣe awọn ere idaraya fun igba pipẹ ni awọn ipo pupọ laisi iberu ti aisan.
Bawo ni abotele ti n ṣiṣẹ ṣiṣẹ
Boya didara akọkọ ti abotele ti o gbona ni agbara lati fa ayika ti o tutu lori awọ ara ki o tu silẹ lori oju aṣọ. Ti awọn aṣọ lasan ba tutu lakoko iṣẹ ṣiṣe jafafa, lẹhinna abotele igbona naa n mu gbigbẹ gbigbona gbona, nitorinaa ṣe idiwọ ibajẹ ara ti ara. Lẹhin gbogbo ẹ, ibi-afẹde akọkọ ti jogging ni lati ni okun sii ati iduroṣinṣin siwaju sii, ati lati ma ṣubu pẹlu otutu fun ọjọ pupọ nitori awọn aṣọ ti ko tọ. Bayi o han gbangba idi ti abotele ti o gbona ko rọrun fun awọn ọjọ Igba Irẹdanu Ewe ti o tutu.
Awọn oriṣi meji ti abotele ti o gbona. Akọkọ, fẹlẹfẹlẹ kan ṣoṣo, ti wọ labẹ aṣọ, lori eyiti o le tu silẹ omi lati awọ ara. Aṣayan ti o bojumu ni ọran yii yoo jẹ aṣọ irun-agutan. Aṣọ abọ-awọ gbona-fẹlẹfẹlẹ meji ni funrararẹ ni agbara lati yọ ọrinrin kuro, ati awọn awoṣe tirẹ kọọkan tun daabo bo lati afẹfẹ, nitorinaa iru abotele le wọ daradara bẹ yẹn, laisi aṣọ ode. Sibẹsibẹ, ti awọn ipo oju ojo ba fi pupọ silẹ lati fẹ, maṣe gbagbe afikun aṣọ ti aṣọ, fun apẹẹrẹ, jaketi ina.
Ti o ba fẹ lati ṣiṣẹ ninu gbongan ati ni papa isere inu, lẹhinna nibi paapaa iwọ yoo nilo abotele ti o gbona. Otitọ ni pe iru awọn yara bẹẹ ni ipese pẹlu ọpọlọpọ awọn amupada afẹfẹ ati pe wọn nmi afẹfẹ nigbagbogbo, ki iduro gigun ninu gbọngan le ba ilera rẹ jẹ.
Ohun elo wo ni o yẹ ki o ṣe abotele ti gbona
Rira aṣọ abọ gbona kii ṣe iṣẹ ti o rọrun, nitori o nilo lati yan ni ibamu si awọn ilana pupọ ni ẹẹkan. Bibẹkọkọ, kii yoo jẹ lilo eyikeyi. Ni akọkọ, o nilo lati mọ akopọ ti aṣọ - nigbati o ba yan aṣọ ere idaraya, eyi ni ifosiwewe akọkọ fun elere idaraya kan. Ni ilodisi igbagbọ ti o gbajumọ, awọn ohun elo abinibi yoo ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara nibi. Aṣọ abọ-gbogbo-owu, dajudaju, ni imunmi to dara julọ ati pe ko binu ara, ṣugbọn lẹhin igba diẹ ti awọn ere idaraya, yoo tutu ki o ko ni mu ooru duro mọ, eyiti kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn o tun lewu fun eto mimu. Ni otitọ, aṣọ abọ gbona ti o dara yẹ ki o ni iru awọn paati sintetiki bi polyamide, polyester, polypropylene ati awọn omiiran.
Iye awọn ohun elo abinibi ninu abotele ti o gbona fun ṣiṣe ko yẹ ki o ju idaji ti akopọ apapọ lọ. Ni ọna, awọn ions fadaka le ṣee lo ni iṣelọpọ - eyi jẹ afikun, nitori wọn ni anfani lati yomi awọn kokoro arun ti o ni ipalara. Aṣọ abọ-igbona le jẹ ti awọn ọkunrin, obinrin, awọn ọmọde, ati abotele ti o gbona ti awọn ọmọde le wọ lati ibimọ. Ni afikun, aṣọ abọ gbona yatọ si awọn oriṣi ti awọn iṣẹ ita gbangba: abotele fun awọn ere idaraya, fun aṣọ ojoojumọ, fun ipeja, fun ọdẹ, fun sikiini, ati bẹbẹ lọ. Awọn awọ ti o wọpọ julọ ti abotele ti gbona jẹ dudu ati grẹy dudu, ṣugbọn ni opo, a ṣe awọtẹlẹ ni ọpọlọpọ awọn awọ ati awọn aza. Iru ọpọlọpọ awọn abuda gba ọ laaye lati yan awọn iṣọrọ wọ abotele ti o gbona fun gbogbo itọwo, gbogbo ohun ti o nilo ni lati mọ bi o ṣe n ṣiṣẹ ati ni awọn ipo wo ni iwọ yoo lo.
Lati mu awọn abajade rẹ pọ si ni ṣiṣe ni alabọde ati awọn ijinna pipẹ, o nilo lati mọ awọn ipilẹ ti ṣiṣe, gẹgẹbi mimi to tọ, ilana, igbona, agbara lati ṣe eyeliner ọtun fun ọjọ idije naa, ṣe iṣẹ agbara to tọ fun ṣiṣe ati awọn omiiran. Nitorinaa, Mo ṣeduro pe ki o faramọ pẹlu awọn ẹkọ fidio alailẹgbẹ lori iwọnyi ati awọn akọle miiran lati onkọwe ti aaye scfoton.ru, ibiti o wa bayi. Fun awọn onkawe si aaye naa, awọn itọnisọna fidio jẹ ọfẹ ọfẹ. Lati gba wọn, kan ṣe alabapin si iwe iroyin naa, ati ni awọn iṣeju diẹ o yoo gba ẹkọ akọkọ ninu itẹlera lori awọn ipilẹ ti mimi to dara lakoko ṣiṣe. Alabapin nibi: Ṣiṣe awọn ẹkọ fidio ... Awọn ẹkọ wọnyi ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ati pe yoo ran ọ lọwọ paapaa.
