O le ṣiṣe ni eyikeyi akoko ti ọjọ ati ọdun, ni eyikeyi iwọn otutu ati afẹfẹ, ati ni ojo ati egbon. Ṣugbọn o jẹ dandan lati mọ awọn peculiarities ti ṣiṣe labẹ awọn ipo oju ojo kan. Loni a yoo ṣe akiyesi bi a ṣe le imura fun nṣiṣẹ ni igba otutu, ki iṣẹ yii wulo ati pe o ni itunu lati ṣiṣe.
Ṣiṣe awọn aṣọ ni igba otutu
Ko dabi ririn, nibiti jaketi isalẹ jẹ aṣọ ti o dara julọ ni oju ojo tutu, nitori o da ooru duro daradara, o nilo paramita diẹ sii nigbati o nṣiṣẹ lati aṣọ - yiyọ ọrinrin.
Nigbati a ba n sare, a maa lagun. Ati igba otutu kii ṣe iyatọ. Ati pe ti o ba jẹ ninu ọrinrin ooru lesekese evaporates ati pe ko fa eyikeyi awọn iṣoro, lẹhinna ni igba otutu ko si ibikan lati lọ fun ọrinrin ati pe ti o ba sare ni awọn aṣọ lasan, iwọ yoo ni lati sare ninu awọn aṣọ tutu. Ewo ni ipari ti ṣiṣe yoo tun di tutu ati pe o ṣeeṣe lati ni aisan yoo pọ si pataki.
Lati yago fun eyi lati ṣẹlẹ, o le pari ṣiṣe rẹ ni akoko nigbati lagun naa tun gbona. Ati pe o le ṣe diẹ sii ni agbara - rira gbona abotele fun idaraya.
Iṣẹ-ṣiṣe ti abotele ti o gbona jẹ deede lati fẹ ọrinrin kuro ni ara. Iyẹn ni pe, iwọ, bii ninu ipolowo iledìí, ma wa ni gbigbẹ nigbagbogbo. Aṣọ abọ gbona ni a ṣe ni akọkọ ti awọn okun sintetiki. Niwọn igba ti awọn aṣọ adayeba ko ni agbara lati ṣa ọrinrin kuro bi awọn iṣelọpọ. Aṣọ abọ aṣọ gbona ati ọkan meji ni o wa. Aṣọ abọ awọ-fẹẹrẹ-fẹlẹfẹlẹ nikan n mu ọrinrin kuro ni ara. Gẹgẹ bẹ, lati oke wa ni o gba ọrinrin nipasẹ awọn aṣọ miiran ti o fi si. Iyẹn ni pe, ti o ba fi awọn sokoto lasan sori iru awọn sokoto igbona-fẹlẹfẹlẹ kan, wọn yoo tutu.
Abotele ti o ni aṣọ fẹlẹfẹlẹ meji-fẹlẹfẹlẹ ni ipele fẹlẹfẹlẹ keji, eyiti o ṣe iṣẹ ti kanrinkan ti o fa gbogbo ọrinrin sinu ara rẹ. O tun ṣe aabo fun elere idaraya lati afẹfẹ.
Nipa iru, aṣọ abọ gbona ti pin si awọn sokoto igbona, awọn seeti igbona, awọn eniyan alawo gbona ati awọn ibọsẹ igbona, eyiti a gbekalẹ ni akojọpọ oriṣiriṣi lori oju opo wẹẹbuhttp://sportik.com.ua/termonoski
Ni ọna yi, ṣiṣe ni igba otutu ti o dara julọ ninu aṣọ abọ gbona. Lati oke, da lori bii iwọn otutu ti wa ni ita, wọ blazer ati sokoto.
O dara lati ṣiṣe pẹlu awọn ibọwọ. Fila kan gbọdọ wa ni ori. O le ra ijanilaya ti a ṣe ni ibamu si opo kanna bi abotele ti o gbona. Tabi o le ṣiṣe ni owu deede. Ohun akọkọ ni pe ori ko ni di.
Lori oju, ni otutu tutu, o le ṣe afẹfẹ sikafu kan. Ọrun yẹ ki o bo pelu sikafu tabi kola paapaa ni tutu tutu.
Ṣiṣe awọn bata ni igba otutu
Ṣiṣe ni igba otutu jẹ pataki ni iyasọtọ ninu awọn bata idaraya... Ko si awọn sneakers yoo ṣiṣẹ fun eyi. Pẹlupẹlu, awọn bata bata gbọdọ wa ni ṣiṣiṣẹ. Ṣugbọn maṣe ṣiṣe ni awọn bata bata apapo. Niwọn igba ti wọn, ni akọkọ, yoo tutu lẹsẹkẹsẹ. Ati ni ẹẹkeji, wọn yoo ya ni kiakia, paapaa nigbati o ba n ṣiṣẹ lori erunrun.
O yẹ ki a yan ita lati bi roba rirọ bi o ti ṣee ṣe lati ni mimu ti o dara julọ lori egbon. Iṣoro naa ni pe Aworn roba naa, yiyara ti o wọ lori pẹpẹ. Nitorinaa, o jẹ dandan lati yago fun ṣiṣiṣẹ lori ilẹ lile ni iru awọn bata bata bẹẹ.
Maṣe bẹru, ninu awọn ibọsẹ, paapaa awọn ibọsẹ igbona, awọn ẹsẹ rẹ kii yoo di.
Lati mu awọn abajade rẹ pọ si ni ṣiṣe ni alabọde ati awọn ijinna pipẹ, o nilo lati mọ awọn ipilẹ ti ṣiṣe, gẹgẹbi mimi to tọ, ilana, igbona, agbara lati ṣe eyeliner ọtun fun ọjọ idije naa, ṣe iṣẹ agbara to tọ fun ṣiṣe ati awọn omiiran. Nitorinaa, Mo ṣeduro pe ki o faramọ pẹlu awọn ẹkọ fidio alailẹgbẹ lori iwọnyi ati awọn akọle miiran lati onkọwe ti aaye scfoton.ru, ibiti o wa bayi. Fun awọn onkawe si aaye naa, awọn itọnisọna fidio jẹ ọfẹ ọfẹ. Lati gba wọn, kan ṣe alabapin si iwe iroyin naa, ati ni awọn iṣeju diẹ o yoo gba ẹkọ akọkọ ninu itẹlera lori awọn ipilẹ ti mimi to dara lakoko ṣiṣe. Alabapin nibi: Ṣiṣe awọn ẹkọ fidio ... Awọn ẹkọ wọnyi ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ati pe yoo ran ọ lọwọ paapaa.
