Bii a ṣe le Yan Awọn bata Nrin Awọn Obirin Didara? * Ṣiṣe

O dara lati rin pẹlu bata to ni itura. Awọn aṣa aṣa ode oni jẹ iru awọn bata ti ko ni iyasọtọ jẹ yarayara di ipo idari ni oke.

Iyatọ dipo ara ti ere idaraya ti o di awọn sneakers. Awọn onise n ṣiṣẹ lori awọn aṣayan fun lilo iru bata bẹẹ: fun jogging, nrin, ipade pẹlu awọn ọrẹ ati paapaa fun ṣiṣẹ ni ọfiisi.

Awọn ololufẹ ere idaraya ko le fojuinu igbesi aye laisi awọn bata bata. Ẹsẹ ni iru bata bẹẹ ko ni itara si aapọn ati itunu pupọ ninu awọn bata bata. Lati ṣe iranlọwọ fun gbogbo awọn aami aisan ti rirẹ ninu awọn ẹsẹ, a ṣe apẹrẹ bata naa pẹlu ẹya anatomical ti awọn ẹsẹ ni lokan.

Kini awọn ipele lati yan awọn bata nrin awọn obinrin?

Outsole ati tẹ

Fi ààyò fun awọn bata atẹlẹsẹ roba. Aṣayan ti o dara julọ jẹ ita-fẹlẹfẹlẹ 3-fẹlẹfẹlẹ ti o tii ẹsẹ ati igbega itusilẹ. Pẹlupẹlu, ita ita yẹ ki o jẹ irọrun.
Rii daju pe kaakiri igigirisẹ le ati ti giga to, eyiti o ṣe pataki fun iduroṣinṣin ati ai-yọyọ.
Egbe bata yẹ ki o ga to lati ṣe atilẹyin kokosẹ.
A ti yan atẹsẹ naa ni akiyesi idi ti awọn sneakers: fun eruku ati egbon, atẹgun jinlẹ jẹ pataki (yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi), fun lilo ninu ile ati iṣipopada lori idapọmọra ilana atẹsẹ kekere kan dara.

Atilẹyin Instep

Ṣayẹwo wiwa atilẹyin instep kan. O ṣe aabo awọn ẹsẹ lati dagbasoke awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ ati awọn iyọkuro irora lakoko ti nrin. Yiyọ irọrun, insole mimu-ọrinrin ni a nilo fun irọrun nigba itọju awọn bata.

Ohun elo iṣelọpọ

Ni akọkọ, rii daju pe sock jẹ asọ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun fifẹ ati awọn ipe.
Awọn bata fẹẹrẹ dara fun ririn, lakoko ti a le lo awọn bata bata to wuwo fun ṣiṣe.
Oke bata naa yẹ ki o ni ẹmi lati gba awọn ẹsẹ laaye lati simi larọwọto.
Awọn atilẹyin instep le jẹ alawọ, ṣiṣu, koki, alawọ ati irin.

Awọn ipele

Awọn okun gbọdọ ni gigun to lati di deede. Wọn yẹ ki o ṣe ti o tọ, awọn ohun elo ti kii ṣe isokuso ti ara.

Bawo ni lati yan awọn bata didara?

O ṣe pataki lati fun ni ayanfẹ si awọn bata bata lati awọn ile itaja ami. O le beere fun awọn iwe-ẹri didara lati rii daju igbẹkẹle ti olupese. Awọn awoṣe ti a ra lori ọja ni awọn idiyele ẹdinwo le ṣe adehun fun oluta naa.
Nigbati o ba yan awọn bata, ami ami yiyan akọkọ ni lati ṣe itunu ara rẹ ninu wọn. Ti o ba kere ju ohunkan lọ ti itaniji, tabi awọn bata ti wuwo, o dara lati yipada lẹsẹkẹsẹ si awọn awoṣe miiran.
O jẹ ayanfẹ lati yan awọn bata ni idaji keji ti ọjọ, ni akiyesi iyipada ninu iwọn awọn ẹsẹ nitori awọn ẹru, dajudaju pẹlu lilo ibọsẹ kan. O nilo lati rin ninu bata lati le ṣe iṣiro iwọn ti o yan ati ibaamu.
Sneaker naa ni gel silikoni kan ti o ṣe idiwọ awọn iṣoro ọpa-ẹhin lakoko awọn iyipada gigun ati mu ki awọn eebu ijamba ti rọ.
Awọn bata bata to gaju ni idaduro irisi wọn paapaa lẹhin wiwa gigun. Wọn jẹ iyatọ nipasẹ agbara wọn, agbara awọn ohun elo ati pe ko gba laaye ọrinrin kọja nipasẹ lakoko ojo.
O yẹ ki o ko yan awọn bata kekere. Aafo lati awọn ika ọwọ si awọn ika ẹsẹ yẹ ki o jẹ 0,5 cm.
Bata naa yẹ ki o olfato dara ko si ni awọn abawọn lẹ pọ lori awọn okun.
Ti o ba tẹ ika ẹsẹ, ehin yẹ ki o parẹ ni yarayara, ti kii ba ṣe bẹ, o dara ki a ma mu awọn bata bata. A nilo paadi roba aabo.
Ẹsẹ ko yẹ ki o rọ lori gbogbo oju, nikan ni ẹsẹ iwaju ẹsẹ nitosi atampako. Ẹsẹ kan ti o rọ ju tabi ko tẹ ni gbogbo kii ṣe aṣayan bata ti o dara julọ.
Gbogbo awọn okun ati awọn ila gbọdọ jẹ alagbara ati afinju.
Awọn okun ti o wuyi ti o gun to ti kii yoo tu ni gbogbo igba.
Rikẹsẹ kokosẹ le jẹ afikun, nitori o ṣe idiwọ idamu ati iṣeto ti awọn oka.
Didara awọn paati ati awọn ohun elo ko yẹ ki o wa ni iyemeji.

Yiyan awọn sneakers obirin da lori iru ti nrin

Lati maṣe ṣe awọn aṣiṣe nigbati rira awọn bata abuku, o ṣe pataki lati ni oye pe iru iṣẹ ṣiṣe kọọkan ni iru bata tirẹ.

Bata ti n ṣiṣẹ n gba ẹsẹ laaye lati gbe larọwọto. Ririn nbeere atunse to ni aabo ti ẹsẹ lati yago fun ipalara nigba gbigbe ni iyara iyara. A nilo atilẹyin igigirisẹ nitori pe o gba wahala pupọ.

Pupọ bata ti nrin jẹ wapọ. Ṣugbọn diẹ ninu awọn iyasọtọ tun wa:

Ti o ba nilo lati rin fun igba pipẹ, tabi rin lori oju idapọmọra, awọn bata bata fẹẹrẹ pẹlu atẹlẹsẹ gbooro, pin si awọn apa, ni o yẹ. Awọn bata yẹ ki o jẹ asọ.
Fun ririn lọwọ ninu idaraya ati ni ita, awọn bata bata fẹẹrẹ jẹ deede, rọ, pẹlu atunṣe to dara ti ẹsẹ isalẹ. Awọn ifosiwewe wọnyi ṣe idiwọ iṣeeṣe ti ipalara lakoko ikẹkọ. Awọn bata ti nṣiṣẹ ti alawọ ṣe daradara, nitori ohun elo yii ngbanilaaye awọ lati simi labẹ awọn ẹru ti o pọ sii. Ẹsẹ ti awọn bata abuku wọnyi yẹ ki o jẹ tinrin.
Rin irin-ajo lori awọn ipele ti ko ni deede (koriko tabi igberiko) nilo bata lati jẹ iduroṣinṣin pataki ati igbẹkẹle. Awọn bata abayọ ti o ni iwuwo ati aabo ni o yẹ fun iru awọn rin bẹẹ. Awọn ohun elo sooro ọrinrin ati ṣiṣu fun mimu to dara julọ. Awọn bata bẹẹ nikan le ṣe aabo awọn ẹsẹ rẹ lati eyikeyi awọn idiwọ ti o wa ni taara lori ilẹ ti o nira.
Nordic nrin nilo atokọ ti o rọ ati rọ. Awọn bata yẹ ki o jẹ itunu ati itunu. Niwaju awọn aisan ti awọn isẹpo ti awọn ẹsẹ, awọn insoles lati ṣatunṣe iyipo ẹsẹ ati awọn olulu-mọnamọna ni a nilo. Agbara lati tun omi jẹ tun ami-ami akọkọ, nitori iwọ yoo ni lati rin lori yinyin.
Fun rin ni ayika ilu fun ilera, awọn bata to rọ ati rirọ ni o yẹ. O nilo itusilẹ to dara. Sneaker fẹẹrẹ fẹẹrẹ lati yago fun apọju ati aapọn. O rọrun lati yan iru bata bẹẹ, nitori ibiti o gbooro wa ni ẹka yii.

Awọn awoṣe olokiki ti awọn sneakers obirin, idiyele

Ohun orin rọrun Reebok

Ohun orin Easy Reebok - ti a ṣe apẹrẹ pẹlu imọ-ẹrọ ti o dagbasoke taara iṣan ara laisi igbiyanju pupọ:

Didara awọn ohun elo ati ipa ti atilẹyin orthopedic.
Awọn bata ẹsẹ ni awọn apo afẹfẹ lati ṣe deede ipo awọn ẹsẹ ati mu iduroṣinṣin pọ si.
Awọn isan ṣe adehun ati ṣiṣẹ le pẹlu igbesẹ kọọkan.
Ti wa ni imudara nipasẹ awọn irọri afẹfẹ
Awọn rirọ julọ ati itura julọ.

Nike Air Miller Walk

Nike Air Miller Walk ti kọ fun awọn irin-ajo gigun.

Lagbara to kẹhin ati alaragbayida cushioning.
Nigbati o ba nrin, awọn ọna eefun n dun awọn ẹsẹ.
Iṣẹlẹ ti awọn ipalara ti dinku nipasẹ atẹlẹsẹ ti o gbẹkẹle.

Puma ara reluwe

Puma Ara Reluwe - awọn olukọni fun amọdaju.

Paapa ririn ti o rọrun pẹlu imọ-ẹrọ Ara Irin.
Awọn ikanni irọrun ni ita ita ṣetọju ipo abayọ ti awọn ẹsẹ.
Awọn ẹsẹ jẹ atẹgun ati pe ko gbona pẹlu awọn insoles Sockliner.

Kini iyatọ laarin awọn sneakers ọkunrin ati awọn obinrin?

Awọn obinrin ko yẹ ki o ra awọn bata ọkunrin ni ironu pe awọn bata abọ ọkunrin dara julọ. Ero yii ko tọ, nitori awọn bata ti nrin awọn obinrin ni a ṣẹda pẹlu akiyesi awọn peculiarities ti ẹya anatomical ti awọn ẹsẹ awọn ọmọbirin.

Ipalara le fa nipasẹ lilo awọn bata bata ti awọn ọkunrin.

Awọn bata fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni a ṣe ni awọn aza ati awọn awọ oriṣiriṣi.
Awọn obinrin ni ẹhin kekere ti ẹsẹ. Lati yago fun awọn roro ati awọn iyọkuro, bata ti o kẹhin yẹ ki o dín lati ṣe atilẹyin ẹsẹ.
Awọn obinrin nilo awọn bata asọ, awọn ọkunrin nilo awọn ti o nira. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn obirin nlọ diẹ sii laiyara ati ṣe igbiyanju diẹ ju awọn ọkunrin lọ.
Iwuwo obirin kere si ti ọkunrin, iwuwo iṣan rẹ ko ni idagbasoke pupọ. Bata awọn obinrin ni a fikun pẹlu itusẹ pẹlu awọn ifibọ fifẹ sita.
Awọn sneakers fun awọn ọkunrin ni insole ti o nipọn ati ipon ati awọn okun elongated ti o nipọn. Awọn bata bata ti awọn obinrin ni awọn insoles anatomical gbogbo agbaye.

A fi agbara mu eniyan lati rin pupọ, ati awọn bata ere idaraya ti ṣe simenti ipo wọn ninu awọn aṣọ ipamọ ti awọn ara ilu ti gbogbo awọn ọjọ-ori ati awọn ifẹ. Agbara lati yan awọn bata ere idaraya ti o ga julọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe igbesi aye ni kikun ni itunu ati pẹlu idunnu.

Awọn bata bata jẹ aṣayan fun lilo ojoojumọ nitori: