Bọtini Epa Vasco - Akopọ Awọn Fọọmu Meji

Awọn aropo ounjẹ

1K 0 02.05.2019 (atunwo kẹhin: 02.07.2019)

Ounjẹ to dara le jẹ kii ṣe ilera nikan, ṣugbọn tun jẹ igbadun. Olupese Vasco nfun ọra bota fun awọn ti o ni igbesi aye to ni ilera, bii gbogbo awọn ti o ni ehin didùn ati alamọde ti awọn ọja abayọ. O ti ṣe lati awọn epa ti a yan ti Ilu Argentine ti o ti kọja iṣakoso didara ti o muna.

Pasita jẹ apẹrẹ bi ounjẹ aarọ, ipanu ina tabi ounjẹ ọsan, n lọ daradara pẹlu tositi, pancakes, pancakes, bread, porridge.

O ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn alumọni ti o wulo ti o ṣe iranlọwọ idinku eewu awọn arun to sese ndagbasoke ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, mu iṣelọpọ ti serotonin ṣiṣẹ, ati imudarasi iṣẹ ọpọlọ.

Lẹẹ naa jẹ o dara fun ounjẹ ọmọ ni awọn ọmọde lati ọdun mẹta, ṣugbọn kii yoo baamu si ounjẹ ti awọn onjẹ aise, nitori pe wọn ti ṣe awọn epa lakoko ilana iṣelọpọ.

Tiwqn

Awọn akopọ ti bota epa jẹ adayeba patapata: awọn epa sisun, iyo ati suga (nikan fun bota epa adun).

Fọọmu idasilẹ

A ṣe agbe bota epa ni idẹ gilasi kan ti o ni iwọn 320 gr., Olupese nfunni awọn itọwo meji ti ọja naa: adayeba ati didùn.

Awọn ilana fun lilo

Aruwo lẹẹ ṣaaju lilo, ki o tọju package ti a ṣi silẹ ninu firiji fun ko to ju oṣu 1 lọ. A gba ọ niyanju lati jẹ ko ju 100 giramu lọjọ kan. ọja, bibẹkọ ti ẹrù lori ẹdọ n pọ si.

Iye

Iye owo pasita jẹ 250 rubles fun itọwo Ayebaye ati 270 rubles fun ọkan ti o dun.

Wo fidio naa: Catalanes y vascos: Cómo ven los catalanes a los vascos? (July 2025).