- Awọn ọlọjẹ 8,9 g
- Ọra 0,6 g
- Awọn carbohydrates 8,6 g
Ohunelo igbesẹ-nipasẹ-Igbese fọto ti o rọrun fun awọn apulu sise kiakia ti o kun fun eso ajara ati awọn ọjọ ati ti yan ninu adiro ni a sapejuwe ni isalẹ.
Awọn Iṣẹ Fun Apoti Kan: 4 Awọn iṣẹ.
Igbese-nipasẹ-Igbese ẹkọ
Awọn apples ti o ni ẹyẹ jẹ ohun ti nhu, itọlẹ didùn niwọntunwọsi ti o rọrun lati ṣe pẹlu ọwọ tirẹ ni ile. Awọn apples ti wa ni yan ni adiro ti o ṣaju si awọn iwọn 180. Awọn kikun ni awọn walnuts, eso ajara ati awọn ọjọ (ọfin), ṣugbọn kii ṣe candied, ṣugbọn ti ara, bakanna bi brown / ireke suga ati eso igi gbigbẹ oloorun.
Imọran: ninu ohunelo igbesẹ ni igbesẹ ohunelo ti a ṣalaye ni isalẹ, o nilo lati lọ walnuts si ipo ti iyẹfun, ṣugbọn ti o ko ba ni idapọmọra, o le pọn awọn eso inu amọ tabi lilo pin ti n yiyi, yiyi wọn si ori apoti idana.
Igbese 1
Lo pọn, awọn apples ti o duro pẹlu ko si ibajẹ awọ ita tabi dents. Fi omi ṣan daradara labẹ omi ṣiṣan ki o gbẹ pẹlu aṣọ inura tii, tabi fi silẹ ni gbigbẹ nipa ti ara.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Igbese 2
Lati ṣeto kikun, o nilo lati mu idapọmọra ati lilọ awọn walnuts pẹlu gaari brown ati iye diẹ ti awọn ọjọ (lati eyiti a ti mu awọn irugbin jade tẹlẹ), awọn eso ajara ati eso igi gbigbẹ oloorun titi ti wọn yoo fi di iyẹfun ti ko nira. Diẹ ninu awọn eso ajara ati awọn ọjọ yẹ ki o fi silẹ patapata.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Igbese 3
Lilo ọbẹ kekere kan, teaspoon kan, tabi gige gige kan, ge aarin apple ki isalẹ ki o wa ni pipe ati awọn egbegbe ko ni tinrin pupọ tabi ju. Kun awọn apulu pẹlu ilẹ ti o kun diẹ diẹ sii ju agbedemeji, ati oke pẹlu eso ajara ati diẹ ninu awọn ọjọ, ge pẹlu ọbẹ kan. Wọ pẹlu kan fun pọ ti nkún lori oke ki o gbe nkan kekere ti bota kọọkan. Gbe awọn apples si satelaiti yan, ko si iwulo lati girisi isalẹ.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Igbese 4
Tú omi sise sinu satelaiti yan ki o firanṣẹ awọn apulu lati ṣun ni adiro ti a ti ṣaju si awọn iwọn 180 fun iṣẹju 20. Lẹhin ti akoko ti a fifun ti kọja, ṣayẹwo ajẹkẹyin fun imurasilẹ. Ti awọn apples ti di asọ, lẹhinna wọn le mu wọn jade. Awọn apples sitofudi ti o dùn pẹlu eso, eso ajara ati awọn ọjọ ti ṣetan. Sin gbona, kí wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. O n lọ daradara pẹlu ọra-wara ati yinyin ipara funfun. Gbadun onje re!
Ina arinahabich - stock.adobe.com
