Awọn afikun (awọn afikun ti nṣiṣe lọwọ nipa ti ara)
1K 0 27.03.2019 (atunwo kẹhin: 02.07.2019)
Ni idagbasoke pataki fun awọn elere idaraya, Hydrate ati Ṣiṣe agbara mimu mimu lulú ni awọn carbohydrates ati iṣuu soda, eyiti o jẹ awọn orisun akọkọ ti agbara. Ninu iṣẹ adaṣe deede, iyọkuro ti awọn eroja lati ara wa ni iyara, ipese agbara ninu awọn sẹẹli dinku, ati laisi awọn afikun pataki, ilana imularada gba igba pipẹ.
Iṣe ti Hydrate ati Perform ni ifọkansi ni mimu-pada sipo ipese agbara ti awọn sẹẹli, bii mimu-pada sipo iwontunwonsi iyo-omi ninu wọn.
Afikun yẹ ki o gba lakoko tabi lẹhin adaṣe lati ṣe iranlọwọ fun agbesoke ara ni yarayara ati ṣe iranlọwọ fun awọn isan lati ni agbara ati alekun iwọn. Ohun mimu yii yoo wulo lati rọpo gbigbe ti omi deede lakoko awọn adaṣe. Mimu mimu mu ifarada ati iṣẹ awọn elere idaraya fẹrẹ to 20%.
Fọọmu idasilẹ
Olupese nfunni ni awọn ọna mẹta ti ifasilẹ afikun: o le ra iṣẹ kan ti o wọn 30 giramu, tabi package ti o ni iwọn 400 tabi 1500 giramu.
Awọn adun akọkọ marun wa lati yan lati - osan, eso-ajara, awọn eso pupa, lẹmọọn ati alabapade. Fun awọn ti ko fẹran awọn ohun mimu adun, olupese ti tu ohun mimu pẹlu itọwo didoju.
Awọn ilana fun lilo
Awọn ẹyẹ mẹta ti lulú, eyiti o to 30 si 40 giramu ti lulú, yẹ ki o wa ni ti fomi po ni 500 milimita ti omi titi di tituka patapata. A gbọdọ mu amulumala agbara pẹlu rẹ si adaṣe rẹ ati pin si awọn abere mẹta. Mu ipin kekere kan lakoko igbona, ki o mu ohun mimu to ku ni awọn ipin kekere lakoko ati lẹhin ikẹkọ. Ti o ba jẹ dandan, ipin ti omi ati lulú le pọ si diẹ.
Tiwqn
Iye agbara ti 1 iṣẹ jẹ 114 kcal. Ohun mimu ko ni awọn ọlọjẹ ati ọra.
| Paati | 1 sìn ni ninu |
| Awọn carbohydrates | 28 g |
| Iyọ | 0,53 g |
| Vitamin B1 | 0.23 miligiramu (21%) |
Awọn irinše afikun: sucrose, dextrose, soda citrate, adun, eleto eleto, maltodextrin.
Iye
Iye owo ti afikun da lori iwọn didun ti package:
| Iwọn didun | Iye owo naa |
| 1500 gr. | 2800 rubles |
| 400 gr. | 1100 rubles |
| 30 gr. | 140 rubles. |
