Dymatize jẹ ọkan ninu awọn burandi onjẹ ti ere idaraya ti o gbajumọ julọ ni Russia. Creatine Micronized lati ọdọ olupese yii jẹ Ifọwọsi Ẹda Iṣẹ-iṣe Piro Creatine Monohydrate Lirom Chromatography. A ṣe iṣeduro afikun lati ṣe ilọsiwaju iṣẹ ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya nibiti o nilo agbara iṣan giga ati ifarada.
Iye ti ẹda fun awọn elere idaraya
Creatine Micronized ni paati kan ṣoṣo - ẹda monohydrate. O jẹ ọna ti o rọrun julọ ti o munadoko ti nkan ti a lo ninu awọn ere idaraya lati mu iwọn okun iṣan pọ si, mu agbara ati ifarada pọ si. Awọn patikulu ti Creatine Micronized lulú jẹ kekere pupọ, eyiti o ṣe idaniloju gbigba ti o dara.
Creatine jẹ ẹya alumọni acid. O wa taara ni awọn ilana iṣelọpọ agbara ti n ṣẹlẹ ni awọn sẹẹli ti awọn okun iṣan.
Elere idaraya lo pupọ ti ẹda ti ara rẹ lakoko ikẹkọ ti o lagbara, ati lati le san owo fun aipe rẹ, o ni iṣeduro lati mu awọn afikun pataki ti o pese ara pẹlu nkan yii. Ṣeun si gbigbe ti ẹda ẹni-kẹta, elere idaraya mu ki ifarada pọ si ni pataki, o ni anfani lati ṣe ikẹkọ siwaju sii ati fun igba pipẹ, eyiti o ni ipa rere lori jijẹ iwuwo iṣan.
Awọn ohun-ini afikun awọn ere idaraya ti olupese sọ
- ailewu lilo;
- yara ṣeto ti iṣan nipasẹ jijẹ ifarada ati imudarasi iṣẹ ikẹkọ;
- pese ara pẹlu afikun agbara ti o nilo fun aapọn lile;
- idinku ipa buburu ti lactic acid lori awọn okun iṣan, idinku ọgbẹ lẹhin adaṣe;
- imularada iyara lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara pataki.
Ta ni Dymatize Creatine Micronized fun?
A ṣe iṣeduro afikun ijẹẹmu fun awọn eniyan ti o ni ipa ninu gbigbe ara ati gbigbe ara lori ọjọgbọn tabi ipele amateur. O tun dara fun awọn elere idaraya fun ẹniti o ṣe pataki pupọ lati ṣe idagbasoke isare to dara: awọn oṣere bọọlu afẹsẹgba, awọn oṣere bọọlu inu agbọn, awọn agbabọọsẹ, awọn oṣere hockey.
Creatine Micronized ko ni eyikeyi awọn agbo ogun ti o le ṣe ipalara fun ilera, nitorinaa afikun le ṣee gba nipasẹ awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ti o faramọ awọn ilana ti igbesi aye ilera.
Awọn ofin gbigba
Ọkan teaspoon ti afikun ti wa ni tituka ni gilasi ti oje tabi omi itele.
Tu lulú ninu omi lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo; ko si ye lati ṣeto ipin kan ni ilosiwaju.
Ni ọsẹ akọkọ, olupese n gba nimọran lati mu Creatine Micronized ni igba mẹrin, apapọ iye ọrọ gbigbẹ ko yẹ ki o kọja giramu 20 (awọn akoko 4 giramu 4). Ni ọjọ kẹjọ, a dinku iwọn lilo si giramu 5 lojoojumọ. O yẹ ki o gba lẹhin adaṣe kikankikan. Ilana naa jẹ awọn ọsẹ 7-8, lẹhin eyi o ṣe pataki lati da gbigbi gbigbe ti owo wọle fun o kere ju ọsẹ kan.
Lakoko ijọba, o yẹ ki o mu iwọn didun omi to pọ (o kere ju lita 2) lati yago fun gbigbẹ ti ara.
Ni ibere lati ma ra iro kan, o yẹ ki o farabalẹ yan eniti o ta ọja: ka awọn atunyẹwo ti o ba gbero lati ra afikun kan lati ile itaja ori ayelujara, tabi farabalẹ ka iṣakojọpọ nigba rira lati ile itaja awọn ere idaraya deede.
Awọn abajade to ṣee ṣe
Nigbati o ba mu awọn ọja didara lati Dymatize, o le ṣaṣeyọri awọn abajade wọnyi:
- yara, ṣeto iduroṣinṣin ti ibi-iṣan;
- seese lati mu iwuwo iṣẹ pọ si ni ikẹkọ fun awọn iwuwo iwuwo iwuwo;
- agbara lati ṣe ikẹkọ diẹ sii nipa fifun ara pẹlu agbara afikun ati ifarada pọ si;
- dara si asọye iṣan;
- imularada yiyara ti ara nipa fifunni pẹlu agbara lẹhin adaṣe;
- idinku ti awọn ipalara lakoko agbara ipa ti ara.
Awọn ijinle sayensi ti fihan pe lilo ti monohydrate creatine jẹ ailewu patapata fun ilera. Nkan yii ko bajẹ ninu ikun o de ọdọ awọn iṣan di alaileto.
O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn oluṣelọpọ loni nfunni awọn afikun ti o ni ẹda ni awọn ọna miiran (kii ṣe monohydrate), igbega wọn ni ọja bi munadoko diẹ sii fun nini iwuwo iṣan. Sibẹsibẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi kọ awọn ẹtọ wọnyi lati ọdọ awọn aṣelọpọ, ati jiyan pe monohydrate jẹ iwulo ti o wulo julọ ati aipe ti ẹda.
Iye owo naa
Iye afikun ti ifoju:
- 300 g - 600-950 rubles;
- 500 g - 1000-1400 rubles;
- 1000 g - 1600-2100 rubles.
