Ka iye igba ti o sọ fun ara rẹ pe lati ọla iwọ yoo jade owurọ run... Nṣiṣẹ ni a le pe ni iru oogun, ṣugbọn fun eniyan lati di afẹsodi, ni ori ti o dara fun ọrọ naa, si ṣiṣe, o nilo lati ṣiṣe fun o kere ju ọsẹ meji kan. Nitorinaa bawo ni o ṣe ṣe iwuri fun ararẹ lati ṣiṣe?
Nilo ibi-afẹde kan
Mo ti n ṣiṣẹ fun ọdun mẹwa 10, ati ni akoko yii Mo ti gbiyanju lati ni ọpọlọpọ ninu iṣẹ ayanfẹ mi. Ṣugbọn ni ipari, Mo pari pe ti eniyan ko ba ni ibi-afẹde kan ti o le ṣe aṣeyọri ọpẹ si ṣiṣe, lẹhinna ko si aaye lati fi ipa mu u lati lọ jogging boya.
Paapa ti o ba fi agbara mu fa fun ṣiṣe kan, ati pe wọn yoo ṣe ni gbogbo igba, lẹhinna ni kete ti idẹkun naa ba ṣii, lẹsẹkẹsẹ iwọ yoo wa pẹlu ikewo tuntun fun ara rẹ lati maṣe ṣiṣe.
Ati pe paapaa ti o ba le fi ipa mu ararẹ lati ṣiṣe fun igba diẹ, nikan ni laibikita fun awọn agbara iwa ati ifẹ, lẹhinna pẹ tabi ya o tun yoo fun ni afowopaowo yii.
Ọpọlọpọ awọn ibi-afẹde le wa. Mo paapaa kọ gbogbo nkan nipa eyi. Nibi o le rii: Mẹjọ awọn ifojusi ṣiṣe... Ohun akọkọ ni lati wa tirẹ. Ewo ni yoo jẹ ibi-afẹde gaan, kii ṣe ifẹkufẹ asiko. Iyẹn ni pe, ti o ba ni ibi-afẹde lati padanu iwuwo, lẹhinna o gbọdọ ni ipilẹ to fẹsẹmulẹ. Ati pe kii ṣe pe ti o ba kuna lati padanu iwuwo, lẹhinna o yoo wa lẹsẹkẹsẹ pẹlu ikewo fun ara rẹ pẹlu awọn ọrọ: “O yẹ ki ọpọlọpọ eniyan ti o dara julọ wa”, daradara, tabi nkan miiran bii iyẹn. Boya ibi-afẹde kan wa, ati pe o tiraka fun ni gbogbo ọna, ati ṣiṣe n ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyọrisi.
Nilo iru-eniyan eniyan
O le bẹrẹ ṣiṣe laisi awọn eniyan ti o nifẹ, nini ibi-afẹde kan. Ṣugbọn lati tẹsiwaju ṣiṣe laisi awọn ti yoo nifẹ si igbọran nipa bawo ni o ṣe le ṣiṣẹ pupọ tabi yarayara, o nilo iwa ti o ni agbara tootọ ati ibi-afẹde to ṣe pataki pupọ. Laanu, ati ni igba miiran ni idunnu, nigbati iṣẹ ṣiṣe ti ṣiṣe ni lati ṣe iwosan diẹ ninu aisan nla, kii ṣe gbogbo eniyan ni o ni iru ibi-afẹde kan.
Ṣugbọn nigbati o ba ni awọn eniyan ti o fẹran-ọkan, lẹhinna o yoo rọrun pupọ lati tẹsiwaju ṣiṣe ati ipa ara rẹ lati ṣe nigba ti o ko ni rira rẹ rara. Lẹhin gbogbo ẹ, ọla iwọ yoo ni lati “ṣe ijabọ” lori awọn ṣiṣiṣẹ rẹ si awọn eniyan ti o tun kopa ninu ere idaraya yii. Ati pe kii yoo jẹ igbadun pupọ lati sọ nipa otitọ pe dipo ṣiṣe o jẹ ọlẹ lori ijoko.
Awọn nkan ṣiṣiṣẹ miiran ti yoo nifẹ si ọ:
1. Ṣiṣe fun awọn olubere
2. Kini ṣiṣe aarin
3. Ilana ṣiṣe
4. Ṣe o ṣee ṣe lati ṣiṣe pẹlu orin
Nilo aṣọ ere idaraya to dara
Ọna to rọọrun lati bẹrẹ ṣiṣe ni lati ra gbowolori aṣọ ere idaraya fun ṣiṣe... Lẹhin rira naa, iwọ yoo ni ibinujẹ fun owo ti o lo lori ẹrọ ti iwọ yoo fi ipa mu ara rẹ lati ṣiṣe ki ohun rere ko ba parẹ. Sibẹsibẹ, lẹẹkansii, eyi to fun awọn ṣiṣe diẹ lati sọ aṣọ ipamọra rẹ, nitorinaa lati sọ. Nigbamii ti, o nilo ibi-afẹde kan ati awọn eniyan ti o fẹran-ọkan.
Wo awọn fidio iwuri ti o to lori Intanẹẹti
Ni pataki, o le wo awọn fidio nigbagbogbo ti o ru ọ lati ṣiṣẹ lori Intanẹẹti ati ṣiṣe lori rẹ. Nisisiyi iru awọn fidio ti wa ni fiimu bẹ ni ọjọgbọn pe lẹhin wiwo rẹ, o ro pe bawo ni iwọ ko ṣe le ṣiṣẹ rara.
Laanu, iṣoro pẹlu awọn fidio wọnyi ni pe wọn ko pẹ. Nitorina, o nilo lati ṣiṣe pẹlu awọn ẹdun tuntun. Mo ti wo fidio naa lẹsẹkẹsẹ ran.
Laipẹ tabi nigbamii, awọn fidio wọnyi yoo tun da iwuri duro, lẹhinna o yoo nilo lati ṣe ara rẹ ni idunnu pẹlu awọn bata bata tabi awọn kuru tuntun.
Ipinnu: Ohun akọkọ ni ipinnu. Gbiyanju lati ronu jinlẹ nipa ohun ti iwọ yoo bẹrẹ ṣiṣe fun. Ti ibi-afẹde naa ba ni iwulo, ati pe o fẹ gaan lati ṣaṣeyọri rẹ, lẹhinna ni ọfẹ lati fi awọn bata bata si ati lọ fun ṣiṣe kan.
Ti o ko ba ni iru ibi-afẹde bẹ, ati pe a ko rii tẹlẹ. Tabi ibi-afẹde jẹ iruju bẹ pe iwọ tikararẹ loye pe iwọ kii yoo to fun igba pipẹ, o dara ki a ma bẹrẹ. Ṣiṣe, dajudaju, jẹ iṣẹ ṣiṣe ere. Ṣugbọn o ko nilo lati fi ipa mu ara rẹ lati ṣe ni ọwọ. Ifojusi bii pipadanu iwuwo fun igbeyawo ọrẹ, tabi imudarasi ilera rẹ nigbati ohunkohun ko ba ọ lẹnu ko dara. Aṣeyọri ni lati kọja boṣewa ni ibere lati wọ ile-ẹkọ giga ati kọ iṣẹ aṣeyọri ni ọjọ iwaju. Aṣeyọri ni lati dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ, nigbati gbogbo awọn dokita sọ pe ti o ko ba bẹrẹ ere idaraya ti nṣiṣe lọwọ, iwọ yoo bẹrẹ gbigba isulini laipẹ. Awọn ìlépa ni padanu iwuwo fun eniti o feran eniyan ti o gba ọ bi (bi) bi (bi) o ṣe jẹ, ṣugbọn o fẹ lati wa ẹwa fun u (rẹ). Iwọnyi ni awọn ibi-afẹde. Nibi a gbọdọ wa wọn.
Lati mu awọn abajade rẹ pọ si ni ṣiṣe ni alabọde ati awọn ijinna pipẹ, o nilo lati mọ awọn ipilẹ ti ṣiṣe, gẹgẹbi mimi to tọ, ilana, igbona, agbara lati ṣe eyeliner ọtun fun ọjọ idije naa, ṣe iṣẹ agbara to tọ fun ṣiṣe ati awọn omiiran. Nitorinaa, Mo ṣeduro pe ki o faramọ pẹlu awọn ẹkọ fidio alailẹgbẹ lori iwọnyi ati awọn akọle miiran lati onkọwe ti aaye scfoton.ru, ibiti o wa bayi. Fun awọn onkawe si aaye naa, awọn itọnisọna fidio jẹ ọfẹ ọfẹ. Lati gba wọn, kan ṣe alabapin si iwe iroyin naa, ati ni awọn iṣeju diẹ o yoo gba ẹkọ akọkọ ninu itẹlera lori awọn ipilẹ ti mimi to dara lakoko ṣiṣe. Alabapin nibi: Ṣiṣe awọn ẹkọ fidio ... Awọn ẹkọ wọnyi ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ati pe yoo ran ọ lọwọ paapaa.
