Kini o yẹ ki o jẹ ipari ti okun - awọn ọna yiyan

Okun fo fo ni ohun elo ere idaraya ti o wọpọ ati ifarada ti o lo lati ṣaṣeyọri ọpọlọpọ awọn ibi-afẹde.

O le ṣee lo mejeeji nipasẹ elere idaraya pẹlu iriri sanlalu ati nipasẹ awọn eniyan lasan ti o ṣẹṣẹ bẹrẹ ere idaraya. Awọn ọna oriṣiriṣi lọpọlọpọ wa ti yiyan awọn okun fifo, akojopo ti ko tọ yoo gba ọ laaye lati ṣaṣeyọri abajade ti o fẹ.

Bii o ṣe le yan okun kan fun gigun?

Yiyan ti akojo oja ninu ibeere ni a gbe jade ni ibamu si ọpọlọpọ awọn ilana, pataki julọ ni ipari, eyiti o yan da lori giga. Pẹlu ipari kukuru, okun naa le lu awọn ẹsẹ, ti o tobi ju yoo na lori ilẹ.

Abajade ti o nilo ni a le ṣaṣeyọri nikan ti akojo oja jẹ ti ipari ti a beere. Awọn ọna oriṣiriṣi lọpọlọpọ lo wa lati yan ni ibamu si ami-ami yii.

Ọna 1

Ni gbogbo awọn ọran, o ni lati mu ọja ni ọwọ rẹ.

Ọna akọkọ pẹlu ṣiṣe ṣiṣe algorithm atẹle ti awọn iṣe:

1. A mu okun naa ki okun naa lọ silẹ si ilẹ.
2. O nilo lati tẹ si aarin pẹlu awọn ẹsẹ rẹ.
3. Awọn kapa naa tan kaakiri si ẹgbẹ, mu wọn wa labẹ awọn apa ọwọ.

Fun ọja ti ipari ti o yẹ, awọn kapa yẹ ki o baamu labẹ awọn armpits. Bibẹẹkọ, awọn iṣoro le dide ni akoko awọn fo.

Ọna 2

Ọna miiran gba ọ laaye lati pinnu pẹlu deede giga bi o ṣe yẹ ọja naa fun giga kan pato.

Ilana naa dabi eleyi:

1. Ti mu ọja pẹlu ọwọ kan nipasẹ awọn ọwọ meji ni ẹẹkan.
2. A gbooro apa ni iwaju rẹ ni igun awọn iwọn 90 iwọn ibatan si ara.
3. PIN ti yiyi yẹ ki o fi ọwọ kan ilẹ-ilẹ, ṣugbọn kii ṣe isinmi lori rẹ.

Ọna yii rọrun pupọ ju ti iṣaaju lọ. Ni ọran yii, ni akoko ti npinnu iwọn, okun ko yẹ ki o pọn loke ilẹ ilẹ.

Ọna 3

Ni awọn ọrọ miiran, o fẹrẹ jẹ pe ko ṣee ṣe lati ṣe afọwọyi ọja naa. Apẹẹrẹ jẹ ṣiṣe rira nipasẹ ile itaja ori ayelujara.

Ni ọran yii, awọn tabili wiwa oriṣiriṣi le ṣee lo:

1. Pẹlu giga ti 150 cm, ẹya kan pẹlu ipari ti awọn mita 2 jẹ o dara.
2. Pẹlu giga ti 151-167 cm, o ti ni iṣeduro tẹlẹ lati ra ọja kan pẹlu ipari okun ti awọn mita 2.5.
3. Aṣayan mita 2.8 jẹ o yẹ fun iga 168-175 cm.
4. Awọn ọja pẹlu okun gigun ti awọn mita 3 ni ibigbogbo. Wọn jẹ deede fun giga 176-183 cm.
5. Ni ọran ti idagba lori 183 cm, awọn okun fo pẹlu ipari ti o kere ju mita 3.5 le ra.

Iru awọn iṣeduro bẹẹ ni a le pe ni ipo, nitori o nira lati sọrọ nipa atunṣe yiyan.

Awọn ilana miiran nigba yiyan okun kan

Laibikita otitọ pe ọja ti o wa ni ibeere jẹ ohun rọrun, ọpọlọpọ awọn abawọn yiyan akọkọ yẹ ki o gba sinu akọọlẹ nigbati yiyan rẹ.

Wọnyi ni atẹle:

1. Mu ohun elo ati iwuwo.
2. Ohun elo ati sisanra ti okun.

Lori tita o wa nọmba nla ti awọn aṣayan oriṣiriṣi fun fifa awọn okun; nigbati yiyan, a tun san ifojusi si didara iṣẹ-ṣiṣe.

Mu ohun elo ati iwuwo

Awọn kapa jẹ ẹya pataki ti okun.

Wọn ti ṣelọpọ nipa lilo ọpọlọpọ awọn ohun elo, atẹle ni o wọpọ julọ:

• Neoprene ni a ṣe akiyesi oludari ni aaye rẹ. Iyatọ ti awọn ohun elo ni pe o ṣe ifarada daradara pẹlu iyọkuro ọrinrin. Nitorinaa, paapaa pẹlu adaṣe gigun, awọn ọwọ kii yoo rọra yọ lori ilẹ.
• A tun ka igi ni ohun elo to dara julọ fun ṣiṣe mimu. Sibẹsibẹ, a ṣe akiyesi pe o wulo julọ, nitori awọn ohun-ini ipilẹ rẹ ti sọnu lori akoko.
• Ṣiṣu ni a lo ninu iṣelọpọ ti ọpọlọpọ awọn ẹya ti o din owo. Aṣiṣe ni pe ṣiṣu ko gba ọrinrin, nitorinaa pẹlu lilo gigun ti okun, awọn kapa le yọ.
• A nlo irin nigbati awọn kapa nilo lati ṣe wuwo. Nitori eyi, awọn iṣan ti ẹgbẹ ejika ti wa ni idagbasoke. Sibẹsibẹ, irin pọsi idiyele ti ọja pọ si.
• A ti lo roba ni iṣelọpọ awọn kapa fun igba pipẹ, nitori o jẹ sooro-wọ ati ilamẹjọ. A ṣe iṣeduro lati ra iru aṣayan kanna fun awọn ere idaraya igba diẹ.

Kii ṣe awọn oluṣelọpọ pupọ tọka iwuwo ti awọn mimu, nitorinaa yiyan ninu ọpọlọpọ awọn ọrọ da lori rilara.

Ohun elo okun ati sisanra

Yiyan naa ṣe akiyesi sisanra ti okun. Ni ọpọlọpọ igba, a yan sisanra ti 8-9 mm, 4 mm to fun ọmọde. A ṣe iṣelọpọ akọkọ nipa lilo awọn ohun elo pupọ.

Ibigbogbo julọ ni atẹle:

1. Okun ọra jẹ o dara fun awọn ọmọde nikan. Awọn ohun elo naa jẹ ẹya nipasẹ softness giga ati awọn fifun si ara yoo jẹ alainilara. Sibẹsibẹ, iduroṣinṣin kekere kii yoo gba ikẹkọ ikẹkọ.
2. Ti lo awọn ẹya okun fun igba pipẹ. Sibẹsibẹ, wọn ko tọ tabi pese iyara giga. Ni akoko pupọ, okun naa padanu didara rẹ lori akoko pipẹ ti lilo.
3. Roba ati awọn okun ṣiṣu ni o yẹ fun awọn olubere. Wọn jẹ ẹya nipasẹ rirọ giga ati pe ko ni dipọ nigbati wọn ba nṣere awọn ere idaraya. Ṣiṣu ti pọ gígan.
4. A ti lo awọn okun irin fun igba pipẹ ninu iṣelọpọ awọn ọja ti o le ṣee lo ni akoko awọn ere idaraya amọdaju. Lati daabobo okun naa, a ṣẹda ideri aabo ti o ṣe ti PVC tabi silikoni lati oke. Ko le lo lati ṣe awọn fo ti o nira.
5. Awọn alawọ ni igbesi aye iṣiṣẹ giga, wọn ko tun di ati yiyi. Aṣiṣe ni pe okun alawọ ko le ṣe atunṣe ni ipari.
6. Awọn ilẹkẹ irugbin jẹ ti awọn ilẹkẹ awọ-ọpọlọ ti a fi ṣiṣu ṣe. Iru awọn aṣayan bẹẹ ni a ra fun awọn ọmọde.

Nọmba nla ti awọn aṣayan okun wa lori tita. Ni ọran yii, yiyan ni a ṣe ni ibamu si yiyan ti o tọ fun gigun fun idagba, didara ohun elo ati idiyele, eyiti o tun le yato lori ibiti o gbooro.

Wo fidio naa: Iyawo Alfa - Latest Yoruba Movie 2020 Drama Starring Okunnu (KọKànlá OṣÙ 2024).