Bawo ni lati yan awọn insoles orthopedic ti o tọ?

Nọmba awọn eniyan ti o ṣe atẹle ipo awọn ẹsẹ wọn ati ṣe ifojusi pataki si idena ti awọn arun kokosẹ n dagba ni gbogbo ọdun. Oluranlọwọ ninu ọrọ yii jẹ awọn insoles orthopedic ti o le dinku iṣeeṣe lati dagbasoke iru awọn pathologies. Pẹlu iranlọwọ wọn, ẹrù lori ẹsẹ ni a pin kakiri, bibẹẹkọ, a ṣe ifọwọra ina. Eyi n ṣe igbadun isinmi paapaa nigba ti nrin.

Yiyan awọn insoles orthopedic: awọn oluranlọwọ kekere fun awọn ẹsẹ ilera

Kini orukọ insoles orthopedic? Eyi jẹ ọja ti iṣẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi, ti a ṣe apẹrẹ lati ṣetọju awọn ọrun ti awọn ẹsẹ ati ṣatunṣe gbogbo iru awọn idibajẹ.

Lara awọn iṣẹ akọkọ wọn ni atẹle:

• Ṣe iṣeduro iṣan ẹjẹ;
• Ẹsẹ naa jẹ iduroṣinṣin diẹ sii nigbati o nrin;
• Ẹru naa dinku, kii ṣe lori awọn kokosẹ nikan, ṣugbọn tun lori awọn isẹpo (orokun ati ibadi);
• Irora ti rirẹ n kọja;
• Aabo ẹsẹ lati awọn abuku pupọ.

Nigbawo ni a ṣe iṣeduro lati wọ awọn insoles orthopedic?

Awọn insoles iwosan jẹ pataki fun awọn aisan kan:

1. Flat ẹsẹ. Arun to wọpọ julọ. Ni igbagbogbo, kii ṣe pẹlu awọn aami aisan eyikeyi. Eniyan ti o ni ilera ni awọn arches meji lori ẹsẹ, eyiti o ṣe alabapin si rirọ ririn ati wahala ti o kere. Ninu eniyan ti o ni awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ, ẹru akọkọ lọ si ọpa ẹhin, bakanna bi apapọ ibadi ati kokosẹ. Eyi ko le ṣugbọn ni ipa lori iṣẹ ti eto ara eegun. Ti o ni idi ti o yẹ ki o ronu nipa rira awọn insoles orthopedic.
2. Ostearthrosis. Arun naa nwaye nitori idinku ninu agbara ti kerekere kerekere ati egungun ti o wa nitosi rẹ. Awọn aami aisan pẹlu irora apapọ ati awọn iṣoro pẹlu iṣipopada rẹ. Ipa ti awọn insoles orthopedic ni ipo yii yoo dinku si ipo to tọ ti igbanu ẹsẹ. Ẹru naa yoo pin bakanna yoo dinku irẹwẹsi nipa ti ara.
3. Igigirisẹ. Arun yii jẹ ẹya nipasẹ idagbasoke eefun ti egungun. Idi ti ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-aisan-ọkan ni awọn rudurudu ti iṣelọpọ tabi aapọn nla. Nigbati o ba nrin, eniyan jiya lati irora irora ti n rẹni. Lilo awọn insoles ninu ọran yii yoo dinku dinku wahala ati imukuro awọn idi ti o fa arun na.
4. Arthritis Rheumatoid. Eyi jẹ ọgbẹ ti awọn isẹpo ti ẹsẹ isalẹ ati awọn awọ asọ. Ibajẹ iṣan ati awọn ẹsẹ fifẹ dagbasoke. Nigbagbogbo julọ waye ni awọn obinrin agbalagba ti n jiya lati iṣẹ ṣiṣe eto alaabo. Awọn insoles yoo dinku wahala lori awọn isẹpo wọnyẹn ti o kan. Pẹlupẹlu, wọn ni anfani lati ṣe idibajẹ idibajẹ.
5. Oyun. Lakoko asiko igbesi aye yii, a fi agbara mu awọn obinrin lati farada ẹrù ti o pọ si lori awọn ẹsẹ wọn. Eyi jẹ nitori otitọ pe aarin walẹ yipada siwaju. Bii abajade - hihan iru awọn iṣoro ti ko fẹ bi awọn iṣọn ara ati wiwu wiwu. Lilo awọn insoles orthopedic yoo gba ọ laaye lati ṣatunṣe ẹrù ti o ṣubu lori awọn igun isalẹ.

Awọn okunfa ti awọn ẹsẹ fifẹ

Ti a ba ṣe akiyesi awọn idi fun hihan awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ, lẹhinna atẹle le ṣe iyatọ:

1. Awọn aṣiṣe ni yiyan awọn bata. Awọn igigirisẹ giga tabi awọn bata to muna ju le ja si iwadii yii.
2. Iwọn iwuwo.
3. Awọn ipalara ọwọ (awọn egbo, awọn dojuijako, ati paapaa diẹ sii bẹ, awọn fifọ).
4. Nitori lẹhin roparose.
5. Asọtẹlẹ. Ti awọn obi ba ni ẹsẹ ti o fẹsẹmulẹ, iṣeeṣe giga wa ti iwadii yii ninu awọn ọmọde.
6. Riketi.
7. Idaraya ti o pọ ju bii ṣiṣiṣẹ tabi n fo.
8. Aini ti fifuye to dara.

Bawo ni lati yan awọn insoles orthopedic?

Idi akọkọ ti lilo ẹda yii ni lati dinku eewu ti iṣafihan aisan ati da idagbasoke ti awọn pathologies.

Ti o ni idi ti, nigba yiyan, o tọ lati mọ nipa awọn iṣẹ-ṣiṣe ayo wọn:

• Idena hihan ti awọn oka ati awọn ipe;
• Awọ naa di alailaba diẹ ni agbegbe atẹlẹsẹ;
• Idinku rirẹ ẹsẹ;
• Idinku wahala lori ọpa ẹhin ati awọn isẹpo.

Awọn iṣẹ akọkọ ti dinku si meji:

• Iduroṣinṣin lakoko ti o duro ati ti nrin;
• Dara si iṣan ẹjẹ.

Awọn ilana fun yiyan awọn insoles

Yiyan yẹ ki o da lori idi ti rira ọja yii:

1. Idena. Iru awọn ọja bẹẹ ni a ṣe iṣeduro fun awọn aboyun ti o farahan si wahala nla lori ọpa ẹhin. Wọn tun dara fun awọn elere idaraya ati awọn ti a fi agbara mu lati ṣiṣẹ ni ti ara. Eyi jẹ oriṣa oriṣa fun awọn ololufẹ ti awọn igigirisẹ giga. Aṣayan yii tun gba laaye ni ọran ti awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin tabi awọn iṣọn, laisi nini arun ẹsẹ. Wọn tun ṣe iṣeduro fun awọn ipele ibẹrẹ ti awọn aisan ti o wa ni isalẹ.
2. Itunu. O dara fun awọn ti o ni ẹsẹ gbooro, awọn ika ẹsẹ ti o tẹ, ibi giga tabi awọn ẹsẹ fifẹ ti o nira sii. Awọn insoles ṣe aabo awọn ẹya wọnyẹn ti o ti ni abuku tẹlẹ ati ṣe idiwọ idagbasoke awọn ilolu.
3. Itọju. Wọn ti wọ fun nọmba nla ti awọn aisan, pẹlu igbẹ-ara, arthritis rheumatoid, ati igigirisẹ. Ni ọran yii, a nilo ijumọsọrọ orthopedic.

Awọn insoles Orthopedic fun awọn oriṣiriṣi oriṣi ẹsẹ ẹsẹ

Ni ọpọlọpọ awọn ọna, yiyan eyi tabi ọja yẹn da lori iru awọn ẹsẹ fifẹ. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, nigba apapọ, o dara lati yan awọn ti o ni ipese pẹlu awọn aaye tọkọtaya kan ti atilẹyin.

Pẹlu iranlọwọ wọn, atunse gigun ati awọn ifa ifa ni a tunṣe. Awọn orisirisi tun wa ti o ṣe atunṣe igigirisẹ. Pẹlu iranlọwọ wọn, ẹsẹ ko tẹ, o wa ni ipo ti o bojumu lati oju ti anatomi.

Fun awọn agbalagba, o ṣee ṣe lati wọ iru awọn iru bii:

• Igba gigun;
• Kọja;
• Longitudinal ati transverse.

Nigbati o ba yan, o yẹ ki o fiyesi pataki kii ṣe si atilẹyin instep. O ṣẹlẹ ti awọn oriṣiriṣi wọnyi:

• Pẹlu ṣofo ati apakan orisun omi;
• Pẹlu apakan ti o kun.

Lẹhin ti o ti gbiyanju awọn aṣayan mejeeji, o le pinnu ipinnu naa ni kedere.

Insole gbọdọ ba iwọn ati apẹrẹ bata mu ni kikun. Tabi ki, kii yoo fun ipa ti o fẹ.

Ifarabalẹ yẹ ki o tun ṣe akiyesi ohun elo lati inu eyiti o ti ṣe.

Ojuutu ti o dara julọ yoo jẹ:

• Awọ;
• Awọn ohun elo Polymeric;
• Aruwo.

Awọn insoles Orthopedic: yiyan ọja fun igigirisẹ igigirisẹ

Nigbati o ba yan, o yẹ ki o san ifojusi pataki si iru awọn eroja bẹẹ:

• Ibanujẹ yẹ ki o wa fun igigirisẹ;
• Timutimu metatarsal wa ni agbegbe ti fornix transverse;
• Awọn wedges pataki wa ni agbegbe igigirisẹ;
• Atilẹyin instep kan wa.

Laibikita otitọ pe ni ita gbogbo awọn ọja jọra gidigidi, wọn ni awọn ẹya apẹrẹ ti ara wọn. Ni ọran ti igigirisẹ nla, ami ami yiyan pataki yoo jẹ niwaju ti ibanujẹ ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe atilẹyin ọrun.

Ṣaaju ṣiṣe rira kan, o ni imọran lati ṣabẹwo si oniwosan ọgbẹ ati ṣe ifihan, pẹlu eyiti yoo ṣee ṣe lati yan ọja pipe ni ile elegbogi.

Awọn insoles Orthopedic fun awọn aisan miiran

Bii pẹlu awọn ẹsẹ fifẹ ati awọn igigirisẹ igigirisẹ, ni awọn aisan miiran, yiyan ni a ṣe ni ibamu si awọn ilana akọkọ.

Ohun akọkọ ni lati mọ idi wọn gangan ati awọn ibeere ipilẹ fun wọn:

• Atilẹyin instep kan wa;
• Agbegbe iyipo ti wa ni igbega diẹ;
• Niwaju paadi metatarsal;
• Iwaju dandan ti awọn wedges fun titọ igigirisẹ;
• Ibaamu deede ti insole si iwọn ẹsẹ ati apẹrẹ bata;
• Ohun elo didara.

Awọn insoles Orthopedic fun awọn ọmọde: awọn ẹya yiyan

Fun awọn ikoko, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣẹda awọn orisirisi pataki ti a ṣe apẹrẹ lati wọ nipasẹ awọn ọmọde. Wọn jẹ ẹya nipasẹ itunu ti o pọ julọ, apakan iwaju kukuru, eyiti o ṣe alabapin si lilọ igboya diẹ sii. Awọn ohun elo adayeba nikan ni a lo lati jẹ ki awọn ẹsẹ ni ilera.

Ni ilosiwaju, wọn lọ si lilo awọn awoṣe pẹlu atilẹyin itusilẹ ti a ṣe ti helium.

Nigbati o ba yan atilẹyin instep kan, afiyesi yẹ ki o wa lori ohun elo naa. Apere, yoo jẹ:

• Lẹẹdi;
• Irin;
• Ṣiṣu.

Ati pe pataki julọ, o jẹ fere soro lati mu awọn aṣayan awọn ọmọde ni ile elegbogi. Ojuutu ti o dara julọ yoo jẹ lati jẹ ki wọn paṣẹ.

Akopọ awọn olupese

Lara awọn aṣelọpọ ti o gbajumọ julọ ni Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, ṣugbọn o dara lati ṣe atunyẹwo wọn da lori iwọn ohun elo naa. Lẹhin gbogbo ẹ, o ko le ṣe afiwe awọn ọja ti awọn elere idaraya lo pẹlu awọn ti a pinnu fun itọju tabi idena awọn aisan.

Fun Idaraya

Ortmann Ṣe olupese ti iṣeto daradara lori ọja. Nọmba nla ti awọn atunyẹwo rere mejeeji laarin awọn alabara ati laarin awọn dokita. Iru awọn ọja bẹẹ ni o yẹ fun fere eyikeyi bata, ṣugbọn o ṣe deede julọ wọ sinu awọn bata idaraya. Pẹlu iranlọwọ wọn, ẹrù lakoko lilọ ati ṣiṣe n dinku ni agbegbe gbogbo ẹsẹ, pẹlu paapaa igigirisẹ.

Orto Ṣe olupese miiran ti awọn ọja nigbagbogbo nlo nipasẹ awọn elere idaraya. Fun iṣelọpọ awọn ọja, alawọ ati foomu latex ti lo, eyiti a fi carbon kun si. Iru awọn ohun elo bẹẹ gba awọn ẹsẹ laaye lati ni irọrun. Awọn ipe ati awọn oorun aladun ko farahan - iṣoro fun gbogbo awọn elere idaraya.

Pedag - awọn ọja naa ni a ṣe ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ibeere, ni a ṣe akiyesi ọkan ninu ti o dara julọ fun jogging ere idaraya, gigun gigun ati awọn adaṣe ti o rẹ. Wọn ṣe iyọda aapọn ti o wa ni kii ṣe ninu awọn isẹpo nikan, ṣugbọn tun lori ọpa ẹhin.

Fun wiwa ojoojumọ

1. Bauerfeind - awọn ọja ti ami iyasọtọ yii jẹ ẹya nipasẹ arekereke pataki ati irọrun. O baamu ni pipe sinu bata eyikeyi laibikita giga igigirisẹ. Wọn jẹ ẹya nipasẹ agbara pataki ati ifarada lakoko fifọ.
2. Talus - ṣe awọn ọja fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Awọn awoṣe pataki wa fun ṣiṣi awọn iru bata. Ẹsẹ ti wa ni titọ daradara ati ti itusilẹ daradara. Idaabobo ti o dara julọ si abuku. Tẹlẹ ọdun 14 lori ọja onibara. Ni akoko yii, o ti fihan ara rẹ daradara.
3. Awọn Trives - Aṣayan nla ti gbekalẹ, kii ṣe fun awọn agbalagba nikan, ṣugbọn fun awọn ọmọde. Awọn ẹya pẹlu thermoregulation ti o dara julọ ati awọn ifibọ gel ti o pese itusilẹ ti o dara julọ.
4. Alps - apapọ apapọ ọmọ ti Ukraine ati Amẹrika. Awọn ọja ni a ṣe lati awọn ohun elo didara. Nigbati a ba lo, ipa ti o han ni itọju awọn ẹsẹ ẹsẹ ni a ṣe akiyesi.

Elo ni owo insoles orthopedic?

Iye owo ọja da lori da lori kii ṣe lori didara nikan, ṣugbọn tun lori olupese funrararẹ.

Nitorinaa, ti idiyele apapọ ti awọn ọja Bauerfeind ba yipada laarin 6,000 rubles, lẹhinna Ortmann, bii Orto, jẹ 1,000 nikan. Iye owo ti o kere julọ fun awọn ọja Talus yoo jẹ 300 rubles nikan, ati Trives -500. Awọn ọja Alps tun jẹ iyatọ nipasẹ owo itẹwọgba ti to 500 rubles.

Awọn insoles Orthopedic: awọn atunyẹwo alabara

“Mo ti n jiya lati awọn ẹsẹ fifẹ ti o kọja fun igba pipẹ. Mo gbiyanju lati foju eyi fun akoko kan, eyiti o yorisi irora igbagbogbo ati iyipo iduro. Awọn insoles Bauerfeind yipada si igbala. Wọn ti ni ipese pẹlu awọn atilẹyin instep, eyiti o jẹ idi ti wọn fi baamu. Ipo ilera ti dara si ati pe awọn ẹsẹ mi ko farapa pupọ. ”

Ivan, ẹni ọdun 41.

“Laipẹ a ṣe ayẹwo ọmọbinrin mi pẹlu ẹsẹ 1 yiyi ẹsẹ alapin. Lẹsẹkẹsẹ ra awọn insoso Orto. Emi yoo fẹ lati ṣe akiyesi didara ọja yii, ko si wahala rara rara nigbati nrin ati pe ẹsẹ ko lagun rara. Ibewo aipẹ si dokita naa dun mi - a ṣe akiyesi aṣa ti o dara. "

Elena, 28 ọdun.

“Lehin ti o ni ayẹwo pẹlu awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ ti iwọn 2nd, dokita naa ni imọran lati ra awọn insoles Ortman. Abajade jẹ iyalẹnu didùn. Awọn ẹsẹ ko rẹwẹsi. Mo le paapaa ṣiṣe! "

Semyon, 32 ọdun.

“Ero mi ni pe ifọwọra nikan ni yoo ṣe iranlọwọ ninu itọju. Insole nikan nyorisi idena ti awọn isan, eyiti a ko ti ni ipinnu tẹlẹ lati ṣiṣẹ. Emi ko gbiyanju eyikeyi awọn aṣayan naa - ko si ipa kankan. ”

Svetlana, 29 ọdun atijọ.

“Awọn ọja Talus ti fipamọ mi ni itumọ ọrọ gangan. Ni awọn ọdun aipẹ Mo ti jiya lati irora ni awọn ẹsẹ mi, ṣugbọn nisisiyi o ti rọrun pupọ. Otitọ, ni ibẹrẹ kii ṣe itunu patapata lati iwa. ”

Olga, 44 ọdun atijọ.

O ṣee ṣe pupọ lati yọkuro irora ati aibalẹ. Ẹnikan ni lati tọ ọna yiyan awọn ọja tọ, ra nikan ga-didara, awọn ọja ti a fọwọsi. Maṣe raja ni awọn aaye ibeere.

Lati ṣe eyi, o tọ si abẹwo si ile elegbogi tabi ile iṣọṣọ. Ati pe ko si ọran ti o yẹ ki o ṣe iwadii ara rẹ, ṣugbọn kan si dokita kan. Nikan ninu ọran yii jẹ aṣa ti o dara ati imularada ṣee ṣe.

Wo fidio naa: THE BEST CYCLING INSOLES? (KọKànlá OṣÙ 2024).