Orotic acid (Vitamin B13): apejuwe, awọn ohun-ini, awọn orisun, iwuwasi

Awọn Vitamin

1K 0 02.05.2019 (atunwo kẹhin: 03.07.2019)

Gbogbo wa mọ nipa aye Vitamin B12, ṣugbọn diẹ ni o mọ pe laini awọn vitamin ti ẹgbẹ yii ti tẹsiwaju, ati pe nkan kan wa ti a pe ni B13. A ko le sọ ni aigbọwọ si Vitamin pipe, ṣugbọn, sibẹsibẹ, o ni awọn ohun-ini ti o ṣe pataki fun ara.

Nsii

Ni ọdun 1904, ninu ilana sisọpọ awọn nkan ti o wa ninu wara ọmu alabapade, awọn onimo ijinlẹ sayensi meji ṣe awari wiwa nkan ti a ko mọ tẹlẹ pẹlu awọn ohun-ini amúṣantóbi. Awọn ijinlẹ atẹle ti nkan yii fihan ifarahan rẹ ninu wara ti gbogbo awọn ẹranko, pẹlu eniyan. A darukọ nkan ti a ṣe awari ni “orotic acid”.

Ati pe o fẹrẹ to awọn ọdun 50 lẹhin apejuwe rẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe agbekalẹ asopọ kan laarin orotic acid ati awọn vitamin ẹgbẹ, ni mimọ iṣọkan wọn ninu ilana molikula ati awọn ilana iṣe, ni akoko yẹn ni a ti ṣe awari awọn vitamin 12 ti ẹgbẹ yii tẹlẹ, nitorinaa ẹya tuntun ti a ṣe awari gba nọmba ni tẹlentẹle 13.

Awọn abuda

Orotic acid ko wa si ẹgbẹ awọn vitamin, o jẹ nkan ti o jọra vitamin, niwọn bi o ti dapọ ni ifun ninu ifun lati potasiomu, iṣuu magnẹsia, ati kalisiomu ti a pese pẹlu ounjẹ. Ninu fọọmu mimọ rẹ, acid orotic jẹ lulú okuta funfun, eyiti o jẹ alaiṣeeṣe insoluble ninu omi ati awọn iru omi miiran, ati pe o tun parun labẹ ipa awọn eegun ina.

Vitamin B13 n ṣiṣẹ bi ọja agbedemeji ti iṣelọpọ ti ibi ti awọn nucleotides, eyiti o jẹ ẹya ti gbogbo awọn oganisimu laaye.

Iv_design - stock.adobe.com

Awọn anfani fun ara

A nilo acid acid fun ọpọlọpọ awọn ilana pataki:

1. Gba apakan ninu idapọ ti awọn photolipids, eyiti o yori si okunkun ti awo ilu alagbeka.
2. O mu iṣelọpọ ti awọn acids nucleic ṣiṣẹ, eyiti o ṣe ipa pataki ninu ilana idagbasoke ti ara.
3. Ṣe alekun iṣelọpọ ti erythrocytes ati awọn leukocytes, imudarasi didara wọn.
4. O ni ipa ti anabolic, eyiti o wa ninu ilosoke mimu ni iwuwo iṣan nitori fifisilẹ ti isopọpọ amuaradagba.
5. Mu didara iṣẹ ibisi wa.
6. Din awọn ipele idaabobo awọ dinku, ni idilọwọ rẹ lati farabalẹ lori awọn ogiri ti awọn ohun elo ẹjẹ.
7. N ṣe igbega iṣelọpọ ti ẹjẹ pupa, bilirubin.
8. Din iye ti uric acid ti a ṣe jade.
9. Aabo ẹdọ lati isanraju.
10. Ṣe igbega didenukole ati imukuro glucose.
11. Din eewu ti ọjọ ogbó sẹ.

Awọn itọkasi fun lilo

A lo Vitamin B13 gẹgẹbi orisun iranlọwọ ni itọju ailera ti ọpọlọpọ awọn aisan:

• Ikọlu ọkan, angina pectoris ati awọn aisan miiran ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
• Dermatitis, dermatoses, awọn awọ ara.
• Ẹdọ ẹdọ.
• Atherosclerosis.
• Dystrophy iṣan.
• Awọn rudurudu iṣẹ motor.
• Ẹjẹ.
• Gout.

A mu acid Orotic lakoko akoko imularada lẹhin awọn aisan igba pipẹ, pẹlu pẹlu ikẹkọ awọn ere idaraya deede. O mu ki ifẹkufẹ pọ si, tọju ilera ọmọ inu oyun lakoko oyun, ti dokita ba tọka si.

Iwulo ti ara (awọn ilana fun lilo)

Ipinnu ti aipe Vitamin B13 ninu ara le ṣee ṣe nipa lilo itupalẹ Vitamin kan. Gẹgẹbi ofin, ti ohun gbogbo ba wa ni tito, o ti ṣapọ ni opoiye to. Ṣugbọn labẹ awọn ẹru ti o lagbara o jẹ iyara pupọ ati nigbagbogbo nilo afikun gbigbe.

Ibeere ojoojumọ fun orotic acid da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe: ipo eniyan, ọjọ-ori, ipele ti iṣẹ ṣiṣe ti ara. Awọn onimo ijinle sayensi ti ni ariwo itọka apapọ ti o pinnu iye gbigbe gbigbe acid ojoojumọ.

Awọn ihamọ

Ko yẹ ki o mu afikun naa ti:

• Ascites ṣẹlẹ nipasẹ cirrhosis ẹdọ.
• Ikuna kidirin.

Akoonu ninu ounje

Vitamin B13 ni anfani lati ṣapọ ninu awọn ifun, ni afikun nipasẹ iye ti o wa lati ounjẹ.

Fa alfaolga - stock.adobe.com

* Orisun - wikipedia

Ibaraenisepo pẹlu awọn eroja iyasọtọ miiran

Mu Vitamin B13 yara awọn gbigba ti folic acid. O ni anfani lati rọpo Vitamin B12 fun igba diẹ ninu ọran ti aipe pajawiri. Ṣe iranlọwọ didoju awọn ipa ẹgbẹ ti ọpọlọpọ awọn egboogi.

Vitamin B13 Awọn afikun

Wo fidio naa: How I Lowered My Cholesterol From 266 to 151 Without Drugs (KọKànlá OṣÙ 2024).