Copyright 2024 \ Delta Idaraya
Bii o ṣe le bẹrẹ pẹlu CrossFit?
Crossfit jẹ aṣa ọdọ ni awọn ere idaraya, ati pe awọn elere idaraya siwaju ati siwaju sii n bẹrẹ ikẹkọ wọn ni lilo ọna yii. Lati ọdun de ọdun o di olokiki ati siwaju sii ati ṣe ifamọra ọdọ ati awọn elere idaraya ti ko ni iriri. O nira pupọ lati ṣawari rẹ lẹsẹkẹsẹ bi alakobere...
Awọn orunkun ṣe ipalara lẹhin adaṣe: kini lati ṣe ati idi ti irora fi han
Ipo naa nigbati awọn kneeskun ba farapa lẹhin ikẹkọ ko dun, ati ni awọn igba miiran, paapaa eewu. Nitoribẹẹ, irora le jẹ abajade ti iṣiṣẹ apọju tabi isinmi ti ko to, ṣugbọn ko si iṣeeṣe ti a le foju pa. Ninu nkan yii, a yoo ṣe atokọ...
Solgar Biotin - Atunwo Afikun Biotin
Biotin jẹ omi tiotuka ati 100-digestible Vitamin ti o ṣe alabapin ninu awọn ilana ilana biokemika ipilẹ ninu awọn sẹẹli, ṣe iranlọwọ ni gbigba awọn vitamin B miiran, ati mu iṣiṣẹ ti awọn ọra-ọra ati iṣelọpọ agbara ṣiṣẹ. Ṣiṣe iduroṣinṣin...
Vitamin B15 (pangamic acid): awọn ohun-ini, awọn orisun, iwuwasi
Awọn Vitamin 1K 0 04/27/2019 (atunyẹwo kẹhin: 07/02/2019) Pangamic acid, botilẹjẹpe o jẹ ti awọn vitamin B, kii ṣe Vitamin ti o ni kikun ni itumọ ọrọ naa, nitori ko ni ipa pataki lori...
Rin lori ọwọ
Aṣọ ọwọ ọwọ ti o lẹwa ati, paapaa diẹ sii bẹ, nrin lori awọn ọwọ jẹ ami ti “aerobatics” laarin awọn elere idaraya CrossFit. Eyi jẹ ọkan ninu awọn eroja ere idaraya ti o nira julọ ti a nṣe ni CrossFit. Ti ọwọ ọwọ ba pari ja bo fun ọ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu....
BCAA Scitec Ounjẹ 6400
BCAA 2K 0 12/13/2018 (atunyẹwo kẹhin: 5/23/2019) BCAA 6400 lati Scitec Nutrition jẹ eka ẹka amino acid ti o ni ẹka. Awọn akopọ wọnyi ko le ṣe akoso nipasẹ ara, bi abajade...
Awọn bata bata Adidas Daroga: apejuwe, idiyele, awọn atunwo eni
Ṣiṣe jẹ adaṣe ti o munadoko ati rọrun. O jẹ ere ere ati wiwọle. Fere gbogbo awọn isọri ti eniyan lati kekere si nla le lọ jogging. Idaraya ti ara deede ni ipa imularada. Lati le...
Bii o ṣe le kọ ẹkọ lati fa ọmọbirin soke lati ibẹrẹ, ṣugbọn ni kiakia (ni ọjọ kan)
Ibeere naa “bii o ṣe le kọ ẹkọ lati fa ọmọbirin” ni aibalẹ ọpọlọpọ awọn aṣoju ti idaji ẹlẹwa ti ẹda eniyan. Lẹhin gbogbo ẹ, eyi ni adaṣe pipe fun okun awọn isan ti àyà, apá ati ikun. Pẹlupẹlu, kii ṣe awọn ohun orin nikan ni awọn iṣan, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara pọ....
Amulumala Amọdaju - Atunwo ti awọn afikun lati Amọdaju Amọdaju
Ọpọlọpọ awọn elere idaraya, awọn oluranlowo ti igbesi aye ilera ati awọn ounjẹ amọja rọpo awọn ounjẹ deede pẹlu awọn mimu amuaradagba, iṣe eyiti o ni ifọkansi lati dinku iwuwo ara. Amọdaju Confectionery ti ṣe ifasilẹ afikun Amọdaju Amọdaju...
Ilana ṣiṣe
Ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ ti eyikeyi olusare alakobere, jẹ ki o jẹ elere idaraya ti o ni iriri, ni lati wa ilana ṣiṣe itunu julọ fun ara rẹ. Ipo ejika Ọkan ninu awọn aṣiṣe ti o wọpọ julọ ni ṣiṣiṣẹ ni awọn ejika rọ. Nigbawo...
Solgar Ester-C Plus - Atunwo Afikun Vitamin C
Vitamin C jẹ ajesara aibikita ti ko ṣee ṣe. Ilu ilu ti igbesi aye ati ounjẹ ko pese nigbagbogbo fun ara pẹlu ibeere ojoojumọ ti nkan yii. Nitorinaa, Solgar ti dagbasoke Ester-C Plus, irọrun irọrun digestible ati afikun ijẹẹmu ijẹẹmu to munadoko....
Cob Labs Eegun - Atunwo Iṣẹ-tẹlẹ
Abajade ikẹkọ da lori da lori bii gbogbo awọn eto inu ti ara ṣe dara daradara fun ipo ilọsiwaju ti iṣẹ, ati si iye wo ni wọn ti pese pẹlu awọn eroja pataki. Iṣẹ yii ni irọrun mu nipasẹ adaṣe iṣaaju...
Ṣe o ṣee ṣe lati fi iyọ silẹ patapata ati bii o ṣe le ṣe?
Ọpọlọpọ, ni ilepa igbesi aye ilera, ronu bi wọn ṣe le fi iyọ silẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, a ti sọ fun wa lati igba ewe pe iyọ jẹ majele. Ṣe bẹẹ? Ilana ti gbigbe iyọ jẹ giramu 3-5 fun ọjọ kan, iyẹn ni, teaspoon kan laisi ifaworanhan kan. Iṣeduro yii ni a fun nipasẹ WHO ninu awọn itọsọna naa...
Atunwo ti awọn awoṣe ti awọn olokun Bluetooth fun awọn ere idaraya, idiyele wọn
Ọpọlọpọ eniyan tẹtisi orin lakoko adaṣe. Ni iṣaaju, eyi jẹ idanwo gidi. Kii yoo ṣee ṣe lati tẹtisi awọn orin ayanfẹ rẹ ni gbangba ni gbọngan, ati awọn okun onirin ti olokun lẹ mọ awọn ibon nlanla ati awọn simulators, lakoko ti o n ṣubu, ti bajẹ, ati bẹbẹ lọ. Akoko lọ siwaju...